Coma su desayuno!

Coma su desayuno!

Nunca deja de sorprenderme cómo muchas personas no comen desayuno!

A partir de un oficio a la gente a los proveedores de servicios, los ejecutivos a los niños, agentes de bienes raíces a los banqueros , no comen la comida que rompe el ayuno.

La comida que les haría más fuerte, más saludable y más fácil de ser alrededor.

He encontrado que las personas que no comen desayuno son extremadamente irritable

Estos individuos y '; idea de desayuno puede ser una taza de café o té, o incluso el zumo de fruta, todo inútil por sí mismos. El bebidas con cafeína jazz para arriba y el jugo de la fruta es simplemente azúcar, que tiene un efecto similar. Un enorme auge y una gran caída.

Sería mucho más fácil para mí, y otros que lo hacen comer un desayuno nutritivo cada día si los demás en los negocios harían lo mismo.

Sí, Puede que suene egoísta, sin embargo, estoy un poco frustrado con ser obligados a hacer frente a ciertos individuos en la mañana que no han tenido un desayuno saludable.
Pueden ser de mal humor, abrupta y de mal genio y tienen un mal recuerdo .

Se doesn y' t ayudar a que tengan un almuerzo decente; Estoy tratando con ellos en la mañana. No hay elección, en la mayoría de los casos.

Algunos dicen que no tienen tiempo. Bueno, si usted tiene tiempo para vestirse, usted tiene tiempo para comer algo. Levantarse temprano para hacer ejercicio, meditar y tomar el desayuno!

Susan ha estado en su campo durante más de veinte años. Su punto es que ella tampoco duerme o come el desayuno, y el sueño siempre gana. El mejor que ha podido lograr en relación con el desayuno es una bebida de proteína. No está mal, pero podría ser mejor.

Susan dice que si ella duerme, se mete en el trabajo a tiempo, por lo general hay una reunión de personal. La reunión termina a las 11:00 am aproximadamente y demasiado tarde para el desayuno, así que esperar para el almuerzo. Muerto de hambre, los empleados escapan a atiborrarse de comida, sin embargo, todavía tienen que trabajar duro por la tarde. La mayoría de las veces, que han comido dos comidas en una, de las cuales la mayor parte se convertirá en grasa y que sin duda serán somnoliento durante el resto del día

La proteína es bueno para el desayuno; así que considere hacer huevos duros en el inicio de la semana. Mejor de los casos, tomar un huevo en el coche cada día y comer unos pocos gramos de proteína. Si usted es un vegano o vegetariano, trepar algunos tofu con antelación, rodar en una tortilla orgánica y usted está en su camino

Se puede comer la noche anterior y'. Cena y ndash s; tal vez un pedazo de pollo, pizza o verduras a la parrilla. O hacerte unos huevos, claras de huevo o mantequilla de maní en una tostada.

o bolsa marrón de su desayuno. Raid la nevera y poner juntos la noche anterior.

Un efecto secundario desagradable de no comer el desayuno es más de comer en el almuerzo. Demasiada comida, demasiado poco tiempo para digerir y que rápidamente se convierte en grasa. Lo que significa que el aumento de peso.

Una de las ventajas de comer el desayuno es que ayuda a mantener o incluso perder peso.

Y es mejor para el cerebro, y para mí, sobre todo si tengo que hablar de negocios con usted

Por lo tanto, hacer usted mismo, sus compañeros de trabajo y yo un favor

Desayuna

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