Meditación cáncer - Un poco de historia

La meditación cáncer puede tardar más fácil vivir con y por lo tanto permite que usted se concentre en los aspectos del tratamiento contra el cáncer que se puede curar a sí mismo
Durante el ' 1970 y;. S y 80 y' d un australiano psicólogo Ainslie Meares comenzó a estudiar los efectos de la meditación sobre el sistema inmunológico con una pregunta específica sobre si era o no posible reducir
el tamaño de los tumores de la meditación.

La idea detrás de esto era doble para emocionarse el aquí y ahora y vivir en este momento para la
momento, pero hacer planes para el futuro. Vivir en el momento está saboreando el tiempo ahora que es especialmente importante para los pacientes con cáncer, el renovado sentido de conexión que se sienten porque la mayoría de las familias tiran juntos en una crisis.

Es humano a soñar con el futuro y el plan , pero para muchas personas sanas puede producir un sentimiento de profunda depresión, ya que puede ser muy decepcionante. A menudo los que están persiguiendo sueños nostálgicos para el futuro se puede olvidar a vivir y saborear el beneficio de los ahora momentos. Puede ser muy fácil tomar el ahora por sentado y asumir que siempre tenemos un ahora, cuando, por supuesto, no podemos dar por sentado.

El trauma de que me digan que uno tiene cáncer es suficiente para hacer una Muchas personas pierden su sentido de equilibrio por un tiempo, y la meditación ayuda a realinear su vida para darse cuenta de lo que es importante. El más positivo que usted es el más positivo el resultado de su tratamiento contra el cáncer será.

La meditación desde una perspectiva psicológica es la autorregulación intencional de atención, un cambio mental para centrarse en una experiencia particular, y el resultado es a menudo el alivio del estrés y otros efectos secundarios del tratamiento del cáncer. Le ayuda a dormir más natural, los pacientes de cáncer a menudo encuentran que sufren de insomnio o se despiertan por la noche, el alivio del estrés a través de la meditación a menudo significa una noche más profundos de sueño.

La investigación médica ha demostrado que la meditación es eficaz puede reducir la ansiedad y disminuir la probabilidad de un ataque de pánico, reduce el dolor crónico, y disminuye los niveles generales de estrés.

La meditación nunca va a curar su cáncer, pero puede hacer que sea más fácil vivir con y por lo tanto permite que usted se concentre en los aspectos del tratamiento contra el cáncer que se puede curar a sí mismo. Parece que la meditación afecta a los patrones cerebrales y los ensayos clínicos han demostrado que las personas sanas que meditan tienen un mayor nivel de actividad cerebral en las áreas del cerebro que controlan los estados emocionales.

Los beneficios de la meditación es el hecho de que se puede hacer en cualquier lugar, no hay efectos secundarios adversos al, es posible que no ayuda a sentirse mejor, pero no va a tener un efecto adverso. El segundo beneficio es que la mayoría de la gente se sienta el beneficio inmediato. Como hay diferentes escuelas de meditación como la meditación zen, la meditación trascendental, la meditación tibetana, así como los de tai chi y otras artes marciales. La meditación puede ser practicada por toda la familia, porque la tensión y la ansiedad de cáncer afecta a todos Restaurant  .;