Definición: Sanación Cuerpo Mente

¿Cómo funciona la mente y el cuerpo Healing trabajo?
Por el Dr. Bruce Forciea

Muchos de nosotros sabemos que hay una fuerte conexión entre lo que pensamos y lo que sentimos, pero sólo cómo puede algo tan abstracto como un pensamiento tienen un potente efecto como en nuestros cuerpos? Tal vez la respuesta se puede encontrar mirando a la mente y el cuerpo como parte de un sistema de información compleja.

En primer lugar, desde una perspectiva científica un pensamiento consiste en la transmisión de los impulsos electroquímicos a través de una red de células cerebrales llamadas neuronas. Las neuronas se comunican entre sí al hacer conexiones con otras neuronas y secretar pequeños paquetes de sustancias químicas llamadas neurotransmisores. El cerebro es tan complejo que se ha dicho para contener cerca de diez mil millones de neuronas. Cada uno de estos diez mil millones de neuronas puede conectarse con hasta diez mil otras neuronas. Las posibles conexiones en realidad mayor que el número de partículas conocidas en el universo!

Cada paquete de neurotransmisor puede ser pensado como un pequeño conjunto de instrucciones que le indican otra neurona qué hacer. Las instrucciones pueden decir la siguiente neurona a disparar un impulso a otra neurona o para mantener el impulso hacia atrás mediante la inhibición de la misma. Los miles de millones de instrucciones que tienen lugar en nuestro cerebro representan una vasta red de información.

Entonces, ¿cómo la red de información del cerebro se comunican con el cuerpo? O para decirlo de otra manera, ¿dónde comienza el final mente y el cuerpo? Esta es una pregunta difícil de responder, porque dependiendo de cómo se mire no hay una línea divisoria definitiva entre la mente y el cuerpo. Ambos están íntimamente interconectados. El cuerpo es también un sistema de información compleja.

El cuerpo tiene miles de sistemas de retroalimentación que dependen de un flujo constante de información y estos sistemas están conectados al sistema nervioso. Por ejemplo el sistema nervioso controla constantemente la presión arterial. El sistema nervioso detecta un aumento o disminución de la presión arterial y responde enviando información a los corazón y vasos sanguíneos para estabilizar la presión.

Este complejo de conexión entre la mente y el cuerpo no sólo mantiene las cosas funcionen correctamente, pero también puede tener efectos negativos en su salud. Por ejemplo, en momentos de estrés una parte del sistema nervioso llama el sistema nervioso simpático se hace cargo y segrega los neurotransmisores tales como la adrenalina. La adrenalina hace que su ritmo cardíaco y la presión arterial para aumentar, así como su digestión se apague. El sistema nervioso simpático es tan interconectada con los órganos en su cuerpo que los efectos del estrés puede ser profundo. Por ejemplo, los períodos prolongados de estrés pueden afectar el sistema digestivo tanto que una úlcera puede desarrollar.

Otra vía entre la mente y el cuerpo se llama el eje adrenal pituitario hipotalámico. El hipotálamo se encuentra profundamente en el cerebro y se ve afectado por los pensamientos y emociones. Se conecta con la glándula pituitaria que segrega una serie de hormonas que algunos apuntan a la glándula suprarrenal. Una importante hormona secretada por la glándula suprarrenal en momentos de estrés es el cortisol. El cortisol aumenta los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. Los altos niveles de cortisol puede poner presión sobre otros órganos y contribuir a la enfermedad
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El punto importante es que el estrés que viene del sistema nervioso se origina como una serie de pensamientos en el cerebro. Estos pensamientos son cosas físicas y pueden provocar un efecto físico en el cuerpo. Los pensamientos vienen de nuestras percepciones. El estrés es algo que se percibe. Usted puede optar por percibir una determinada situación estresante o no.

Esta conexión mente-cuerpo puede ser utilizado para sanar. La ciencia de la psiconeuroinmunología estudia los efectos de la mente sobre el cuerpo. La curación mente-cuerpo ha demostrado ser eficaz en una serie de enfermedades y enfermedades como la hipertensión arterial, el estrés, el aumento de la inmunidad, el control del dolor, y muchos otros.

Una de las técnicas mente-cuerpo eficaz que cualquiera puede hacer se llama imaginación guiada. En la imaginación guiada se le guiará a través de un proceso de relajación seguido por la creación de una imagen de su dolor o enfermedad. La imagen es reemplazado por una imagen de la salud o la curación. La técnica se realiza con frecuencia, a menudo a diario y dura entre diez minutos y una hora. Algunas personas llegan a ser muy adepto a las imágenes después de practicar la técnica y pueden experimentar los beneficios de tan sólo diez minutos al día.

La imaginación guiada es una herramienta simple pero eficaz en un régimen de la curación. He utilizado esta técnica con frecuencia y nos pareció ser muy beneficioso para ayudar con una variedad de problemas de salud. La curación mente-cuerpo es una manera de ayudar a mantener a su cuerpo y' s muchos sistemas de información y ayudarle a sanar al mantener un flujo positivo de información

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