Los dolores de cabeza y migrañas - ¿Qué debe hacer cuando el Huelgas dolor?

Si alguna vez has sido víctima de un dolor de cabeza o migraña, la terrible sensación que evoca puede haber todavía puede ser fresca en su mente. Es un dolor que espero que nunca ataca de nuevo, pero una vez que han sido víctimas de ella, dolores de cabeza y migrañas tienen una extraña habilidad del recurrente. Varios factores tales como la herencia, el estrés, la falta de sueño, la exposición a la luz solar y climáticas cambios pueden provocar dolores de cabeza y migrañas y estos pueden variar de leves a severos dolores. Sin embargo, nuestra incapacidad para tomar medidas cuando los primeros signos presentan a sí mismos a menudo es la razón por qué el problema gravita a un nivel superior. Así que la próxima vez que usted o alguno de sus asociados sufre de migrañas o dolores de cabeza, éstas son algunas de las cosas que usted puede hacer para eliminar el problema.

La primera cosa que usted necesita hacer cuando usted comienza a experimentar dolor de cabeza síntomas es conseguir que su cabeza masajea suavemente por alguien. Los dolores de cabeza pueden propagar un adormecimiento en toda la cabeza y por lo tanto es esencial que haya reinstalado de inmediato el flujo de sangre hacia ella. Acuéstese recto o en la posición de lado (dependiendo de qué parte de la cabeza duele) y dígale a su ayudante para dar masajes en el cuero cabelludo en la parte posterior de la cabeza lentamente. Masaje proporciona un efecto calmante y ayuda a aliviar el dolor.

Vierta agua caliente sobre la cabeza. Esta es una técnica probada que ha curado o reducido drásticamente muchos dolores de cabeza a. El agua y' s el calor ayuda a los vasos sanguíneos para ampliar permitiendo que su cuerpo para bombear la sangre hacia el cerebro. Esto es a su vez puede reducir los dolores de cabeza en gran medida. Los dolores de cabeza también pueden causar la frente y el cuero cabelludo a ser muy caliente y con el fin de enfriar estas partes del cuerpo hacia abajo, también se puede recurrir a la terapia de frío. Mantenga una bolsa de hielo sobre la zona afectada durante algún tiempo o bien cubrirlo con un paño húmedo. Esto ayudará a llevar la temperatura del cuerpo y ayuda en la curación más rápida.

se obligue a dormir. El dormir es a menudo conocida por ser la mejor cura para los dolores de cabeza porque la mayoría de los dolores de cabeza se han ido después de un buen período de sueño. Encontrar una habitación donde usted ganó y' t ser molestado y apague las luces con el fin de hacer que sea mucho más cómodo para que usted pueda dormir. Sin embargo a pesar de seguir estas instrucciones, si el dolor de cabeza se niega a salir, a continuación, el pop en la píldora. Si los dolores de cabeza continúan ocurriendo regularmente, puede muy bien ser una migraña y para ello es necesario consultar a un buen médico, ya que las migrañas son a menudo incurable sin intervención médica.

También tomar precauciones para evitar dolores de cabeza y las migrañas se produzcan . Siempre se puso una gorra y gafas de sol, mientras que salir y evitar estar bajo el sol por mucho tiempo. También son conocidos para la tos y el frío a resultar indirectamente en dolores de cabeza, así que trate de evitar los alimentos fríos en la medida de lo posible. Los consejos que se dan aquí se asegurará de que usted mejor preparado en caso de que usted sufre de dolores de cabeza o migrañas que la próxima vez alrededor de Hotel  .;