La "Teoría de derecho de la mujer o el hombre" - El "I Need to Be Right" Camino de Pensamiento

Una de vida y' s grandes montajes para estar solo vive con la creencia errónea de que su camino es el único camino. Algunas personas parecen haber tomado un curso de la vida llamada Cómo estar absolutamente seguro de todo! It &'; s como su percepción de la realidad mecanismo está atascado en y" Es así porque creo que es así y" Las personas que se sienten constantemente amenazados y enojado cuando otros cuestionan sus acciones sustituyen tener razón para vivir una vida feliz.

Querer e insistiendo en conseguir su propio camino es un preparado para la infelicidad. La rigidez en el pensamiento conduce a luchas de poder o
sumisión de los demás y distanciamiento. Las personas que son propensas a la ira tienen un patrón conjunto de creencias, actitudes, expectativas y comportamientos que insisten en conseguir su propio camino.

Las personas que deben defender su rectitud a menudo se preocupan defectos imaginarios y ataques percibidos forman la otra persona. A menudo se sienten traicionados por los demás. Justifican su criticar y culpar a otros para evitar la idea de que ellos mismos podrían estar en error. Temen perder el poder y el uso de la ira para evitar que otros afirmarse. Aquí está una lista de verificación:

_____ Un insaciable necesidad de tener razón que enmascara un profundo temor a equivocarnos
_____ Una alta necesidad de esperar que otros lo ven a su manera
_____ Una incapacidad para decir , y" I don &'; t sabe y" y" Me equivoqué y".
_____ Sensación amenazada cuando las nuevas ideas provienen de otras personas
_____ miedo de oír nueva información que pone en peligro sus creencias
_____ miedo de dejar ir; necesita estar en control de sí mismo en todo momento
_____ La preocupación por ganar la aprobación de los demás
_____ La necesidad de siempre ser visto como dura, potente y fuerte
_____ orgullo en ser siempre
racional y lógica _____ Incómodo con expresar sentimientos sensibles
_____ La vergüenza y el miedo de ser vulnerable e inseguro
_____ El miedo y malestar por tener malos sentimientos
_____ Creer que otras personas que no están de acuerdo con que debiera y" simplemente superarlo y"
_____ Utilice la ira, la retirada o culpar a establecerse argumentos

El miedo es la principal dinámica que opera en esta condición. Las personas que tienen la necesidad de estar en lo cierto por lo general son muy fuertes y no son por lo general tiene miedo de los temores más comunes de dolor físico, las alturas, las serpientes, hablar en público, etc. Su temor escondido se siente vulnerable, emocional y fuera de control. Tienen una baja tolerancia al dolor emocional. Ellos usan el sentido de ser la derecha como un narcótico para los sentimientos rebeldes. Se sienten amenazados cuando otras personas que aparezca un punto de vista diferente - esto
es el miedo a equivocarse.

emociones incómodas son reprimidos de manera que no tienen que ser conocido y experimentado. Las personas que no pueden sentir y expresar emociones se llaman represores en la literatura psicológica. Reprimir de las emociones negativas es más probable que se encuentre en los hombres y puede estar relacionada con altos niveles de testosterona, la hormona masculina.

El Antídoto - Aprender a sentir tus sentimientos

1 A medida que más en contacto con sus sentimientos, usted puede aprender a lidiar adecuadamente con las cosas que le molestan. Usted don &'; tiene que tener miedo de los sentimientos. Los sentimientos son sólo sentimientos. Ellos van y vienen. Enfrentar el miedo a sentirse mal. Sentimientos incómodos no tienen por qué temer. Lo mejor que puedes hacer con sentimientos incómodos es simplemente ver ellos y luego aprender de ellos.

2 A medida que desarrolla su lado intuitivo, creativo, que complementan su lado lógico, racional hacer que un ser humano pleno funcionamiento. Usted abre el camino para que los demás se sientan cómodos al acercarse a ti.

3 A medida que aprende a lidiar con sentimientos de ansiedad que los desafíos por los demás trae a colación, a ser más autosuficientes. Usted puede aprender a auto calmar esa ansiedad en lugar de reaccionar a los demás con una actitud defensiva y la ira. Usted puede aprender a sustituir sentirse bien acerca de encontrar un área de ti mismo donde se puede crecer en lugar de convertirse ansioso y recurriendo a las necesidades de los viejos para demostrar que tienes razón.

4 Como usted abandona egocentrismo y mirar a las necesidades de los que te rodean, a desarrollar la intimidad y conexión. Pregúntate a ti mismo, y" ¿Quiero a derecha o quiero ser feliz y"?

5 Al desestimar la creencia de y" tengo que ser que tenga que ser segura a través de tener a mi manera, y " ; usted tiene más auto comprensión. La vida se convierte en un ejercicio de asumir la responsabilidad de su parte en el conflicto. El conflicto es visto como una oportunidad de crecimiento. Autoestima aumenta cuando se enfrentan a su miedo más profundo que podría estar equivocado.

6 A medida que liberan su necesidad de ver solamente las cosas de la manera que usted los ha visto antes, abre nuevas posibilidades. La rigidez de pensamiento fomenta la previsibilidad que no ayudan a mantener la ansiedad a raya. Con las nuevas herramientas de gestión del estrés para hacer frente a la ansiedad y la incertidumbre, la vida se vuelve más emocionante. Las opciones y alternativas aumentan - habrá más aventuras en su vida

7 Como soltar su necesidad de controlar a los demás, usted tiene más energía para gastar en cosas que son realmente importantes.. Es un pesado, trabajo consumir para estar a cargo de todo! La vida es más divertido cuando usted ya no está a cargo de hacer las cosas bien en el mundo!

8 A medida que aprenda resolución ira y habilidades de expresión de seguridad, su autoestima mejora. Aprenda habilidades y herramientas para hacer frente a su ira. Habilidades Anger se pueden aprender al igual que cualquier otro tema.

9 Tome un curso de manejo de la ira o de resolución de conflictos para aprender formas constructivas para hacer frente a la ira. Se necesita todo un conjunto de herramientas de comunicación para ayudar a lidiar con los sentimientos de enojo.

10 La vida se vuelve menos amenazante y cuando usted entienda que los sentimientos son sólo sentimientos y estados incómodos de las emociones puede ser soportado y regulada. Aprender a lidiar con los sentimientos vulnerables le ayudará a ser un individuo más bien redondeado que va de y" tengo que estar en lo cierto y" a “ Yo elijo ser una persona real, sentimientos incómodos y todos y".
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