¿Pueden los 10 millones de personas estar equivocado acerca de la meditación?

Hace

Más de cuatro años la revista Time reportó más de diez millones de estadounidenses meditar y desde entonces el número ha crecido constantemente. Una vez considerado como un ritual realizado por los hombres que se afeitaban la cabeza, llevaba ropas largas y vivía en una cueva de la montaña, esta mente calmar, aliviar el estrés práctica de auto-curación natural se está convirtiendo en tan común que empresas como Deutsche Bank, Google y Hughes Aircraft reconocer los poderes intuitivos de la misma y ofrecer clases de meditación a sus empleados.

Además, la comunidad científica ha intensificado a la placa y se ofrecen datos objetivos para apoyar muchos de los beneficios proclamados de la meditación. Los estudios sobre los efectos de la meditación tiene sobre el cerebro y el cuerpo han estado ocurriendo desde hace bastante tiempo en instituciones como el Laboratorio de Imagen Cerebral de la Universidad de Wisconsin, Institute of Technology, la Universidad de Yale de Massachusetts y el Instituto Benson-Henry para la medicina mente-cuerpo en la Escuela de Medicina de Harvard.

Beneficios Científicas
hallazgos clínicos
del trabajo realizado en el Instituto Benson-Henry para la medicina mente-cuerpo muestran que las personas que meditan correctamente y de forma regular han producido cambios mensurables.

Por ejemplo, el ochenta por ciento de los pacientes hipertensos de meditación reduce la presión arterial y la disminución de los medicamentos, mientras que 16% eran capaces de dejar de utilizar su medicación todos juntos. El cien por ciento de los pacientes que sufrieron con el insomnio informó mejoría del sueño de la meditación y la mayoría de ellos fueron capaces de reducir o eliminar la medicación para dormir. Además, la gente que sufre de dolor crónico reducido sus visitas al médico por los pacientes treinta y seis por ciento y la cirugía a corazón abierto tuvieron menos complicaciones postoperatorias, todo debido a una práctica regular de la meditación.

Y, no lo hace detente ahí. Las mujeres también se benefician enormemente de la meditación. Los resultados concluyeron que las mujeres que sufren síndrome premenstrual severo tuvieron una reducción del 57% en los síntomas físicos y psicológicos. Y, las mujeres infértiles que meditan tienen una tasa de concepción del 42%. Además, estas mujeres también mostraron disminución de los niveles de depresión, la ansiedad y la ira.

La investigación sobre la meditación también ha aparecido algunos resultados físicos interesantes. Se han encontrado las áreas del cerebro que se ocupan de la atención y el procesamiento de la información sensorial para espesar realidad. Sara Lazar, psicólogo de la Escuela de Medicina de Harvard señaló: "Estos aumentos son proporcionales a la vez que una persona ha estado meditando durante sus vidas". Ella pasó a reportar, "Esto sugiere que las diferencias de espesor se adquieren a través de la práctica extensa [meditación] y no sólo debido a las diferencias entre los meditadores y no meditadores."

Beneficios Espirituales

Más allá de los resultados científicamente comprobados como reducir el estrés, aliviar la ansiedad y el fortalecimiento de la meditación sistema inmunológico también ofrece muchos beneficios espirituales.

Tener la capacidad de aquietar la mente y retirarse a un estado libre de pensamiento de calma se abre la conexión a una mayor inteligencia y en gran medida aumenta la capacidad de resolución de problemas. Además, con la práctica y el entrenamiento se puede desarrollar la capacidad de hacer preguntas directas y recibir respuestas a las mismas a través de este mismo canal dinámico.

Y, aprovechando la gran sabiduría del universo no se detiene allí. A medida que continúe la bienvenida a la reconexión innata de tu mente, cuerpo y espíritu, que, naturalmente, comienzan a adoptar un enfoque holístico hacia la curación de uno mismo y vivir su vida. Usted será capaz de reconocer y confiar en tus verdaderos pensamientos intuitivos, así como aumentar su capacidad de detectar de forma remota la información y ayudar a los necesitados. Todo lo cual le permite centrarse en y disfrutar de las verdaderas maravillas de la vida.

Los Milagros de Meditación
Albert Einstein dijo: "Hay dos maneras de vivir tu vida. Una es como si nada es un milagro. La otra es como si todo es un milagro. "

El número de milagros nacidos fuera de una práctica regular de la meditación son incalculables. De perder peso y dejar de fumar, para manifestar más dinero y objetos físicos, para reavivar las relaciones y la curación de enfermedades terminales, millones de cuentas de milagros simplemente como éstas se atribuyen a la meditación.

Cuando a calmar su mente y centrarse en lo que quiere con el deseo, la fe y la esperanza, las puertas del universo se abren para ofrecer la ruta más rápida y fácil hacia la obtención de la misma.

Crear dinámicamente su futuro
Nuestro universo se basa en la ley de la atracción, que en los términos más simples estados que como se atraen. Esto significa que cada persona en el planeta tierra tiene el mismo derecho a la libre flujo de la paz, el amor, la alegría, la abundancia, la bondad y la generosidad que tiene que ofrecer. No es un privilegio de ninguna clase y sin duda no está reservado a unos pocos elegidos, como nuestra sociedad a veces nos lleva a creer.

El universo ofrece incondicionalmente lo que nos enfocamos estrechamente nuestro pensamiento y atención en, sin excepción. Buda dijo: "Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente es todo. Lo que pensamos que nos convertimos."

Todo el mundo tiene los medios a que participen activamente en la manifestación de cualquier cosa, condición o circunstancia que quieren. El reto mayor parte de nosotros cara es la forma de centrarse en lo que queremos el tiempo suficiente para que se llegó a buen término. La meditación es la puerta a una mayor concentración, control del pensamiento y manifestación intencional.

Como dijo Buda: "Lo que pensamos nos volvemos". Y, mejor nos volvemos a la celebración de un pensamiento claro de "lo que queremos" en nuestra mente, más rápido se trata. Meditación reglas cuando se trata de la creación dinámica de su día a día el futuro debido a su capacidad inherente para que pueda concentrarse intensamente en el objeto de nuestro deseo.

Más de 10 millones de personas utilizan la meditación por una sencilla razón. No importa lo que se utiliza para, funciona Hotel & nbsp!.;

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