El Ki Aikido - un concepto oriental de Energía, Auto y Mente

Prefacio

Hay muchas maneras diferentes de percibir, utilizar y beneficiarse de la energía. Lo que ofrezco aquí es una de muchas maneras. De hecho cuando lo hago otro tipo de actividades que percibo de y trabajar con la energía de una manera muy diferente. Lo que sigue es mi experiencia de la energía en el desempeño de Aikido ... Prefacio

Hay muchas maneras diferentes de percibir, utilizar y beneficiarse de la energía. Lo que ofrezco aquí es una de muchas maneras. De hecho cuando lo hago otro tipo de actividades que percibo de y trabajar con la energía de una manera muy diferente. Lo que sigue es mi experiencia de la energía en el desempeño de Aikido en el transcurso de más de veinte años. Ciertamente no es probable que sean muchos otros practicantes de Aikido que explicarían sus experiencias y creencias de una manera que es algo diferente a la mía. Te ofrezco aquí, una experiencia, mi experiencia, y por lo tanto todo lo que yo digo es parte de mi sistema de creencias, y en absoluto necesariamente la verdad.

Aikido

El Aikido es un arte marcial japonés, y no tiene una forma de ataque. No patear, golpear, o de cualquier otra manera, intentamos hacer daño a nuestro oponente.

El significado de Aikido:
"Ai" Para reunir o armonizar
"Ki" fuerza de vida universal /energía.. Esta es la energía que compartimos con la naturaleza y todos los seres vivos.
"Do" Una trayectoria artística de descubrimiento
. "Aikido" Una trayectoria artística de descubrir cómo reunir y armonizar la energía del universo.
Cuando sentimos y nos movemos con la energía que se manifiesta en todo el universo que nos encontramos con que tenemos una mayor capacidad para vivir una vida que es saludable y satisfactoria.

"Ki"

En Aikido creemos que todos los seres humanos utilizan y comparten una fuente común de la energía (ki) que ayuda a ejecutar y mantener nuestro medio ambiente, así como nuestros sistemas humanos individuales. Creemos que, dado que todos compartimos una fuente energética común, que de alguna manera importante todos somos verdaderamente miembros de la misma familia, y compartir verdaderamente nuestras vidas con toda la naturaleza. No tenemos una forma de ataque en Aikido, porque atacar a un oponente sería como atacar a un miembro de la familia que te gusta. Atacar a un oponente también sería como tratar de dañar el flujo de energía universal en el mundo, y este tipo de actos son propensos a tener muchas consecuencias de largo alcance.

En las palabras del idioma japonés que utilizan el concepto de "ki" son comunes
. "Gen-ki" significa "energía de la raíz" o de un solo "salud personal".
"Ten-ki" se refiere a "la energía celestial" o "el clima".
"Hon-ki" se refiere a "la energía original" o "la verdad".
relaciona "Yuu-ki" para "energía valiente" o "coraje" .
"Ki o tsukete" significa "unir su energía a lo que está haciendo, o" tener cuidado ".

El origen de ki?

¿De dónde viene ki proceden de? En Aikido la respuesta es poética en la naturaleza y no científica. Se sugiere que ki "nació" en el mismo instante que el resto del universo, y que todos estamos nace del ki del universo. Ki se considera un la energía que todos tenemos el mismo acceso a. Es una energía que corre por nuestro sistema si no lo restringen. En Aikido creemos que el exceso de tensión física y emocional, el miedo, el odio, la codicia y la ira, a nuestro cortados de la fuente universal de ki. Nuestra práctica diaria implica trabajar en el mantenimiento de un estado de equilibrio físico y emocional, y de hecho, la práctica de maneras de cultivar el equilibrio físico y emocional es mucho más de lo que el estudio de Aikido se trata. En Aikido equilibrio físico y emocional están destinados a ser dos caras de la misma moneda. Equilibrio físico ayuda a generar el equilibrio emocional y la salud, y viceversa también. A menudo en mi trabajo profesional con las personas que me encuentro primero frente a los clientes equilibrio físico cuando vienen con ganas de resolver los problemas emocionales, y lo hago al revés también. A menudo primera dirección o explorar cómo emocional desequilibrio podría conducir a las dificultades físicas que están experimentando.

"Ki firma" mente, espíritu-energía se manifiesta como espíritu, el espíritu se manifiesta como mente

manifiestos de energía dentro de cada individuo como el espíritu, el espíritu se manifiesta en cada individuo como la mente. De alguna manera que es un misterio para toda la humanidad, la energía libre disposición del universo se transforma por cada persona en propia y única "firma ki" de uno, el espíritu, la mente. No hay dos personas tienen exactamente el mismo "firma ki", al igual que no hay dos personas tienen la misma firma escrita exacta. No hay dos personas tienen el mismo espíritu exacta, no hay dos personas tienen la misma mente exacta. La única manera de que cada uno de nosotros tomamos, utilizamos, y gastar energía, puede ser considerado como nuestra "firma ki", mente o espíritu. Cada persona comienza con la misma fuente de energía, y esta energía se manifiesta de una manera que nunca se exactamente ser duplicado por cualquier otro ser humano.

El pensamiento, la estructura del cuerpo y el movimiento, forma el flujo de ki, en espíritu /mente

Piensa en el agua que fluye libremente de un río de gran alcance que se encuentra con una serie de rocas bastante grandes propagación al otro lado del lecho del río y se extienden hasta más allá de la superficie del agua. Estas rocas afectan el flujo del río, pero no cambian la naturaleza de la propia agua. Ki fluye a través del lecho del río de nuestro cerebro y el cuerpo. Nuestros pensamientos, la estructura del cuerpo y los movimientos, son como las rocas en el lecho del río. Estos son los principales elementos que dan forma ki en mente individual, o el espíritu El flujo de ki se transforma de forma única por cada ser humano, pero la naturaleza de la propia ki, no se altera en el proceso. Del mismo modo que el patrón de rocas esparcidos por el lecho del río nunca se duplica exactamente en cualquier otro lugar en la tierra, el patrón de nuestros pensamientos, la estructura del cuerpo y el movimiento es también duplican no exactamente. Todo mente es similar, pero no hay dos mentes son exactamente iguales.

Una comprensión sincera de la naturaleza de nuestro espíritu nos ayudará a crear una alineación saludable de nuestros pensamientos, la estructura del cuerpo, movimientos y acciones. Cuando todos los aspectos de nuestro ser está totalmente alineado tenemos una mucho mayor capacidad de pensar, sentir y actuar de acuerdo con lo que es mejor para nosotros en un momento dado. Somos más capaces de adaptarse y cambiar de una manera que sea compatible con el bienestar de todo nuestro ser y nuestro entorno.

Los nombres inapropiados de "mente-cuerpo" y "mente y cuerpo"

Una definición de "mente" que a menudo utilizo en mi trabajo, es el siguiente:
"Mente es un auto-organización dinámica, sistema creativo, capaz de superar las limitaciones físicas y temporales. Mente utiliza y produce energía con el fin de apoyar el yo y el entorno del uno, la información comercial y adaptarse a los cambios ".

Al considerar esta definición de la mente, podemos decir que la mente se manifiesta igualmente en el cuerpo y en el cerebro en el cráneo. Debido a esto creo que los términos "mente-cuerpo" o "mente y el cuerpo", como se usa en el mundo occidental, están perdiendo un poco la marca y tienden a conducir a un cierto grado de incomprensión. Si le preguntas a una persona japonesa para que apunte a su mente, por lo general van a apuntar a la zona de su corazón, o van a apuntar a su bajo vientre. Si le preguntas a la occidental medio para que apunte a su mente van a apuntar a su cabeza. Es por ello que creo que los términos "mente-cuerpo" y "mente y el cuerpo" se desarrollaron en el mundo occidental. Creo que la persona promedio piensa occidental del término "mente" en relación con "pensamiento" o "pensamiento". Filosofía oriental considera "mente" para ser inmanente en el cuerpo y el cerebro. En Aikido decimos que practicamos con el fin de calmar la mente, mediante la coordinación de nuestros pensamientos, las acciones de nuestro cuerpo y nuestra respiración. O decimos que practicamos con el fin de potenciar aún más y actualizar nuestra mente mediante la coordinación de nuestros pensamientos, acciones físicas, el aliento y el espíritu.

Al mirar para calmar nuestra mente le damos nuestra principal atención a calmar nuestro aliento y nuestro ritmo cardíaco, que tenderá a conducir hacia una relajación de nuestra musculatura y una ralentización o cesación de nuestro diálogo interno. Si calmamos nuestro cuerpo tenderemos para calmar nuestros procesos de pensamiento cognitivo. Calmar la mente también se puede lograr dando la atención primaria a la velocidad, el ritmo y el tono de voz de nuestro diálogo interno. Si calmamos nuestros procesos de pensamiento cognitivo tenderemos para calmar el cuerpo. Cuando nos calmamos tanto nuestros procesos de pensamiento cognitivo y nuestro cuerpo, entonces nos calmamos nuestra mente. Mente cognitiva y la mente somática son parte de un circuito de retroalimentación recursiva. Usted no puede afectar a uno sin afectar a la otra.

Práctica

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