Confía en el momento, y la confianza en uno mismo

1. Simple historia

"Te mueves demasiado para ser eficaz". Tamura sensei gritó suavemente a mí. "Hay que dar a su oponente un objetivo más claro para atacar."

Estábamos en el medio de estudiar cómo defendernos de múltiples atacantes en una clase de Aikido para los estudiantes del último año en Japón.

Cinco ... 1. Simple historia

"Te mueves demasiado para ser eficaz". Tamura sensei gritó suavemente a mí. "Hay que dar a su oponente un objetivo más claro para atacar."

Estábamos en el medio de estudiar cómo defendernos de múltiples atacantes en una clase de Aikido para los estudiantes del último año en Japón.

Cinco estudiantes universitarios jóvenes se abalanzaron sobre mí una vez más, y una vez más se esforzaban por hacer frente a ellos.

"Está bien, tomar un descanso." Dijo Tamura sensei. "A fin de que los cinco atacantes le golpeó en realidad tienen que primero llegar a usted. Su trabajo no es huir de ellos. Es necesario crear una distancia que les lleva a todos tratar de agarrar o golpear al mismo tiempo. Piense de los atacantes como la necesidad de pasar a través de una puerta. Si todos tratan y se apresuran a través de la puerta, al mismo tiempo que bloquearán los demás esfuerzos. mueven menos, hacer menos, y estar tranquilo. Darles un objetivo claro que todos ellos llegar al mismo tiempo. "

Me habían escuchado comentarios similares en el pasado, pero lograr esto en el calor del momento requiere una calma que se mueve y toma un tiempo para conseguir la caída de. Usted sabe en su cabeza lo que se supone que hacer, pero una vez que su corazón comienza a latir más rápido y sus opositores se dirigía hacia usted, le resulta muy difícil creer en lo que están diciendo.

"Piense de esta manera ". dijo sensei. Sacó un paño que usó para limpiar el sudor y le dijo: "Aquí, toma esto lejos de mí."

Como me agarró de la tela, él más o menos me lo entregó. Justo cuando estaba empezando a conseguir un buen agarre en él la soltó de la tela y se agarró a mi muñeca y me coloca en una bodega doloroso. Dejé que inmediatamente ir de la tela, y cogí una copia de seguridad con una mano mientras seguía mantenerme tenue con la otra mano.

"Ya ves". él dijo: "Yo no estoy defendiendo la tela, estoy defendiendo a mí mismo. Es mejor darle la tela, y luego tengo las manos libres para hacer lo que necesito."

"Cuando se mueve menos que usted ofrece sus oponentes un objetivo claro. Cuando usted les ofrece un claro objetivo va a ser capaz de entender la forma en que están queriendo ataque. Ellos le atacar de la misma manera que llegó a mi tela. Confiados van a cumplir con su misión, porque tienes hacen que sea fácil para ellos. En el último momento, justo cuando empiezan a golpear o agarrar, tomar el destino lejos de ellos. Ellos serán sorprendidos, y usted tendrá la oportunidad de hacer lo que sea necesario ".

Se levantó y se invitó a los cinco estudiantes para atacarlo. Se movía muy poco, y era como si él estaba haciendo cada uno de ellos a sí mismos hilo por el ojo de una aguja. Así siempre tanto de un movimiento hecho por él, hicieron ellos sólo pierden su objetivo.

"Esto es lo que sucede a menudo en nuestra vida cotidiana." él dijo. "Te sientes como si se enfrentan a una tarea de enormes proporciones, y usted hace su tarea más difícil de moverse innecesariamente y perder la compostura. Respira profundamente, estar tranquilo, y saber el momento preciso se presentará a usted si usted tiene la fe que esperar . No forzar la situación, y no forzar la sincronización. Confía en el momento, y la confianza en ti mismo. Tome la iniciativa por no hacer nada. "

* Ofrezco esta sencilla historia en memoria de Iwao Tamura, quien falleció hace poco más de un año. Era un buen profesor, y un ser humano muy bien, y me bendijo haber estudiado con él.

2. Otros Pensamientos

Mi práctica del Aikido ha sido una rica fuente de aprendizaje para mí. Las lecciones aprendidas en clase ha sido fundamental para ayudar a entender cómo lidiar mejor con muchos desafíos de la vida.

Una de las cosas que yo noto con regularidad en mi trabajo con la gente es que a menudo se meten malestar y sensación de menos de plena confianza, como parte de su preparación para hacer frente a un desafío de enormes proporciones. No puedo decirle cuántas veces he visto a la gente en las empresas se reúnen para una sesión de lluvia de ideas es necesario y empiezan afirmando lo difícil será la tarea en cuestión. Este es un método seguro de incendio para el drenaje de la energía creativa de la mayoría de la gente. Haríamos mucho mejor seguir el consejo de Tamura sensei. "Respira profundamente, mantener la calma, y ​​saber que el momento preciso se presentará a nosotros si tenemos la fe que esperar." Y sí, así como yo he encontrado a menudo en mi propia práctica del Aikido, a sabiendas de lo que se "debe" hacer, y de hecho lo hace a menudo son dos cosas diferentes.

Una de las principales tareas que enseñamos a la gente acerca de Seishindo es como entrar en un estado de calma que viven. A menudo decimos a la gente, "no comienzan hasta que realmente comience." Con esto queremos decir, no prepararse para una tarea desalentadora consiguiéndose con exceso de trabajo y nervioso. Tómese el tiempo necesario para calmarse y sólo comenzar su tarea una vez que se siente esta sensación de calma que exuda de ti, hacia el espacio a su alrededor. ¿Como hacer esto? A través de la práctica constante. Usted puede comenzar por asegurarse de que está en calma antes de comenzar las tareas que usted tiene confianza en el cumplimiento. Una vez que el cuelgue de iniciar actividades sencillas desde una perspectiva de la calma, usted se encontrará más capaces de hacerlo en el momento de comenzar una tarea más difícil. A prepararse para la tarea en cuestión al respirar profundamente, para calmar a ti mismo, ya la espera de que aparezca el momento adecuado. Mueva menos, hacer menos, y esperar en calma. Sus pensamientos creativos sólo pueden ponerse al día con usted si usted retrasó a ti mismo hacia abajo y da a sus pensamientos la oportunidad de llegar a usted. Cuando a calmar el cuerpo, a calmar la mente pensante. Cuando a calmar la mente pensante, comenzarás a experimentar la creatividad y la confianza emergente.

que eres capaz. Dése la oportunidad de sobresalir por confiar en el momento y confiar en ti mismo. Espera con calma, y ​​usted encontrará que las respuestas necesarias aparecen antes. Poco a poco ... con mucha práctica ... y una paciencia infinita. Sólo moverse cuando es el momento adecuado. Respira profundamente y empezar por el principio Restaurant  .;