Movimientos - Somática

¿Qué significa para usted el movimiento? Libertad, sentirse vivo, lo que las palabras vienen a la mente para usted?

Pregunta cualquiera que haya sido restringido por el movimiento, mientras que en un molde para un miembro roto o cualquier persona que ha sido confinado a la cama, incluso para un unos días con un resfriado o la gripe.

El movimiento es vida, pensar en ello, la ausencia de movimiento es la rigidez y en la que es sentido extremo; El rigor mortis y eso es la muerte. Por lo tanto, vamos a hablar acerca de cómo mantener líquidos, dolor libre circulación una parte de nuestra vida cotidiana y llevar más felices, vidas más jóvenes saludables.

Somática es serie de ejercicios sencillos llamado "El estiramiento del gato" que se puede hacer en tan sólo 10 minutos al día. A través de la "reeducación" de la conexión mente-cuerpo tensión innecesaria puede ser revivido. Estos ejercicios simples pueden efectuar tensión que es el resultado de una lesión traumática o de una vida de malas posturas y los malos hábitos
.

Muchas de las dolencias como la artritis y la fibromialgia a menudo se supone que es intratable podrían ser enormemente mejorado o en muchos casos superar. Thomas Hanna escribió el libro sobre Somática y él dijo: "A medida que envejecemos, nuestros cuerpos - y nuestras vidas - deben seguir mejorando, justo hasta el final creo que todos nosotros en nuestros corazones sienten que es como la vida. realmente debe ser vivida "Hotel  .;