5 Métodos para ganar la batalla contra las alergias Naturalmente

Alergia temporada está sobre nosotros una vez más. 35 millones de estadounidenses sufren de alergias estacionales, también conocidos como "fiebre del heno" y "la rinitis alérgica estacional." Estas alergias se producen cuando inhalamos pólenes y esporas de moho de las flores, los árboles, la hierba, e incluso las malas hierbas.

Algunos de nosotros también sufren de alergias cámara de los ácaros del polvo y la caspa de nuestros queridos amigos de cuatro patas.

No importa cuál sea la fuente, todos sabemos lo que sienten como alergias, entre otras cosas: picazón en los ojos, secreción nasal, estornudos, picazón en la garganta, y dolor de cabeza. Los síntomas de alergia son, por decir lo menos, incómoda. Así que nos pop antihistamínicos cualquier mejora que se puede obtener, a pesar de que sabemos que los antihistamínicos y los medicamentos para la alergia, aunque de acción rápida, puede tener efectos secundarios perjudiciales y puede hacer más daño que bien en el largo plazo.

¿Cuánto tiempo víctima de la alergia a mí mismo, yo quería saber más acerca de lo que pueda hacer para reducir los síntomas de la alergia sin drogas.

Creo, ayurveda y remedios naturales para estimular el sistema inmunológico para que el cuerpo pueda combatir las alergias. Escribí este artículo para compartir con ustedes las formas naturales que usted puede sentirse mejor, sin sufrir los efectos secundarios desagradables de drogas!

5 maneras de ganar la batalla contra las alergias naturalmente!

Borrar. Dos veces al año, un mes antes de que comience la temporada de alergias, para evitar difíciles de digerir los alimentos, tales como alimentos grasos pesados ​​y los alimentos fríos y líquidos, tales como helados y bebidas frías. Los alimentos envasados, sobras y alimentos procesados, es también un no-go. En su lugar, se adhieren a las verduras cocidas frescas, granos enteros y muchas frutas. Además, asegúrese de que beber mucha agua durante todo el día. Esto fortalecerá el sistema inmunológico y no lastimar a la capacidad de su cuerpo para combatir la contaminación.

Comer de acuerdo a la temporada. En la primavera, utiliza una gran cantidad de competiciones, frondoso, verduras verdes. Esto continuará para limpiar su cuerpo y permitir que su sistema inmunológico se centre en sus alergias de distancia. En el otoño, ir a las raíces de los alimentos nutricionales estacionales. Deje que las estaciones de fondo natural será su guía.

Para darle un poco de sabor. Especias pueden ser un aliado útil cuando se trata de luchar a brazo partido con sus alergias. Ellos contienen flavonoides y fenoles, que pueden reducir las reacciones alérgicas a la planta (es decir, flores, hierba). Éstos son algunos lista de hierbas alergia que combaten particularmente útil:

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Cúrcuma

• Sage

• Comino

• Cilantro

• Hinojo

• Pimienta Negro

• Jengibre

Así que darle vida a su próxima comida y sentir los beneficios de una buena comida saludable degustación! Saut y eacute; un poco de aceite o manteca para revelar todo el potencial de estos alergia que combaten condimento. Usted puede incluso tomar suplementos que contienen estas hierbas protección extra.

Para descansar. Es muy importante descansar lo suficiente durante la temporada de alergias. Resto estimula el sistema inmunológico deprimido y su sistema inmunológico necesita toda la ayuda que pueda conseguir la temporada de alergias. También es ideal para dormir a los mejores tiempos posibles. Se recomienda estar en la cama a las 10:00 y las 06:00. El cuerpo de forma natural a limpiar las toxinas mientras dormimos a partir de las 22:00.

Tome suplementos alergia naturales y tés de hierbas. Si usted es el sistema inmunológico se debilita alergias, también puede liofilización y escozor suplementos de té de ortiga ortiga para fortalecer su sistema inmunológico. Secado soportes de la hoja de ortiga y fortalece el sistema respiratorio. Corteza de olmo suplementos de hierbas también pueden ayudar a las personas con alergias. Los nativos americanos utilizaron durante siglos como un remedio natural

maravillas Personalmente, cuando me siento un ataque de alergia que se acerca, esta receta ha trabajado para mí:.

• Liofilizado ortigas, 400 mg por día 2XS

• corteza de olmo, 400 mg por día 2XS

• té de ortigas y resbaladizo té de corteza de olmo, combinados en 1 taza (con miel de la zona, después de que el té se ha mezclado juntos, yo no recomendaría la miel hirviendo ya que produce toxinas en el cuerpo).

Puede utilizar esta receta como un remedio natural para las alergias estacionales, y cambiar de acuerdo a lo que funciona para usted. Esto puede llevar algún tiempo, fortalece el sistema inmunológico, pero no te rindas. Los remedios naturales funcionan. Dar remedios ayurvédicos y naturales y especialidades. Usted puede disfrutar de la mañana al aire libre y mejorar su salud hoy Hotel  .;