Consejos para la rehabilitación vestibular

Las personas que sufren de ataques regulares de mareos pueden decir que a menudo es más que un simple caso de mar o mareo. It &'; s más que una pelea momentánea de sentirse desequilibrado, si se trata de trastornos internos del oído, lesiones en la cabeza, labrynthitis, accidente cerebrovascular o problemas neurológicos. Mareos y desequilibrio grave o prolongada pueden interferir con una persona y' trabajo y estilo de vida s, por lo que es imposible de conducir o manejar maquinaria. Incluso puede hacer que sea imposible que una persona para realizar las actividades de rutina, tales como dar un paseo por el vecindario

Afortunadamente, la rehabilitación vestibular puede ayudar a la mayoría de los enfermos para volver a un estilo de vida normal, con independencia, en casi todos los aspectos. Esta rehabilitación se centra en las actividades de readaptación sensoriomotor que incluyen ejercicios físicos y visuales, así como la educación para el paciente. El paciente y' s miembros de la familia también pueden ser llamados a participar en estas actividades de rehabilitación. La mayoría de los pacientes descubren rápidamente que puedan volver al trabajo y actividades sociales con facilidad.

Dicho esto, una actitud positiva es una de las mejores herramientas de un paciente puede aportar a su proceso de rehabilitación vestibular. Creencia sólida de que la reconversión de uno mismo es posible puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso. Así que confiar en su propia capacidad para responder a los ejercicios probados que se enseñarán a usted. Luego dedícate a el aspecto más importante del proceso de — mejorar.

La confianza en el personal en el centro de rehabilitación que le enseñe la forma correcta de realizar estos ejercicios. Después de todo, ellos son expertos, con muchos éxitos en su haber, y que son su prioridad mientras está con ellos. You &'; ll encontrar rápidamente que su terapeuta es la autoridad en usted. Después de una evaluación exhaustiva de su condición, su terapeuta sabrá su postura, el equilibrio y la marcha mejor que tú y mdash; y él o ella sabrá cómo mejorar esos rasgos. De hecho, su terapeuta a desarrollar un plan de tratamiento que se personaliza para usted, e incluirá ejercicios específicos del cuerpo, cabeza y los ojos para ayudar a que te mejores.

Una cosa que usted aprenderá rápidamente que no es confiar en los patrones incómodos de la cabeza y el movimiento del cuerpo para mantener la coordinación y el equilibrio. Puedes haber encontrado a sí mismo caminando con una influencia exagerada de las caderas con el fin de equilibrar su cuerpo. O puede que te encuentres mirando al suelo cada vez que la actividad a su alrededor se vuelve demasiado visualmente intensa. Tales cambios en su forma de moverse y prestar atención pueden, sin embargo, empeorar su condición. Ellos pueden hacer que usted experimente dolores de cabeza y tensión muscular, además de sus mareos. Así que en lugar de depender de estos patrones incómodas, aprovechar las lecciones de la coordinación que va a aprender durante la rehabilitación vestibular

Y don &';. T se desanime si su plan de tratamiento te hace sentir peor por un corto tiempo. Después de todo, usted aprenderá nuevas formas de movimiento y visualizar el mundo que te rodea. Si usted practica sus ejercicios fielmente — y correctamente — usted descubrirá que sus mareos, dolores de cabeza y tensión muscular disminuirán. De hecho, la terapia de rehabilitación vestibular es a menudo tan exitoso, que el paciente ya no va a experimentar vértigo, mareos o una sensación de desequilibrio. Porque ese es su objetivo, así como su terapeuta y'. S, puede tomar el corazón que cualquier síntomas incómodos pronto desaparecerá

Esté alerta a las cosas que pueden causar los síntomas que se repiten. Tales cosas incluyen un fuerte resfriado, una caída, o cualquier cosa que interrumpe su actividad normal. Cuando ocurren estas cosas, su cerebro puede olvidar lo que se supone que funcionará a través de un proceso llamado y '; descompensación y ' ;. Pero si usted es consciente de los factores desencadenantes de los síntomas, usted puede comenzar fácilmente practicando sus ejercicios en casa y recuperar su control.

También puede tomar hasta un deporte activo que es adecuado para el entrenamiento del equilibrio. Estos deportes incluyen ping-pong, voleibol, o al tenis. Usted podría incluso beneficiarse de yoga o tai chi. Los beneficios de este tipo de actividades es que incluyen movimiento de la cabeza y la coordinación ojo-mano. También son muy divertidos, que le ayudará con su actitud hacia su condición. Por supuesto, usted tendrá que monitorear a ti mismo para los síntomas como de tomar parte en tales actividades. También es aconsejable consultar con su médico antes de tomar este tipo de deportes para asegurarse de que usted es físicamente capaz y adaptarse lo suficiente para este tipo de actividades.

Sin embargo, si sus ejercicios en casa y actividades deportivas no traen rápidamente acerca de los resultados , tendrá que ponerse en contacto con su médico. Es posible que se hayan producido daños vestibular adicional, que puede requerir que usted regrese a un centro de rehabilitación o para asumir otros tipos de tratamiento médico.

Estos son sólo algunos consejos para la rehabilitación vestibular. Hable con su médico y su terapeuta, a continuación, ponerlos a utilizar junto con otros que serán prescritos específicamente para usted. Usted está seguro de ver resultados positivos mucho más rápido de lo que nunca soñó, y usted será capaz de volver a su estilo de vida normal con alivio.

La información proporcionada en este artículo es sólo para fines informativos. No es un sustituto del asesoramiento médico. Toda la información médica presentada se debe discutir con su profesional de la salud. Recuerde, el hecho de no acudir al médico a tiempo puede tener consecuencias graves. Le instamos a discutir cualquier problema de salud actual que está experimentando con un profesional de la salud inmediatamente Hotel  .;