Enfoque en grasa

ENFOQUE EN GRASA

Aquí está, tratando de vivir una vida sana. Sin embargo, usted es detenido por dos lados.

Por un lado, hay más toxinas, contaminantes, agentes estresantes de ruido y de la familia y de trabajo estresantes. Su cuerpo tiene un trabajo de tiempo completo sólo mantenerse al día. Si lo hace la mayoría de las cosas que se supone que hacer, es probable que aún quedando atrás.

Por otro lado, la comida que está comiendo y esas cosas que hay en él no están apoyando a su trato con su vida ; que están socavando, si no directamente sabotear usted. Incluso las verduras y frutas, nueces y semillas son en su mayoría provienen de los suelos desnaturalizado ya menudo contaminada, alimentado por el agua contaminada y rociados con productos químicos que son absorbidos por el cuerpo.

El hígado se sobrecarga de toxinas y almacena el excedente en las células grasas. A pesar del ejercicio y la dieta, su cuerpo permanece grasa. Bueno, gracias a su cuerpo! Se está salvando su vida mediante el almacenamiento de toxinas y prevenir la sobrecarga tóxica de sus órganos. Se hace un gran trabajo y hellip; hasta que llega a un punto de la tolerancia. Entonces comienza a descomponerse. Disminución de la función inmune y sistema de órganos se vuelven lentos.

Si usted está ganando peso a pesar de la dieta y el ejercicio, y' no es tu culpa. Usted personalmente didn y' t producen los contaminantes, falta el agua o rocíe el producto. Sabiendo que esto está sucediendo en el entorno es su responsabilidad embargo.

La primera parte de su responsabilidad es para que no contribuyen a la contaminación del planeta. La segunda parte es que usted necesita para dejar de contaminar a ti mismo. La tercera parte de su responsabilidad es la de limpiar el ambiente interior. De lo contrario su pobre cuerpo no tiene muchas posibilidades de resistir la llamada envejecimiento normal, disfunción y muerte prematura.

Sin embargo, no es probable que no conocer a esta de su gobierno. En primer lugar, los gobiernos se mueven lentamente. En segundo lugar, los grupos de intereses especiales quieren bloquear este tipo de información de usted. Por ejemplo, las compañías de alimentos han prohibido recientemente juntos en un nuevo vestíbulo para proteger sus derechos para hacer publicidad, incluso en la cara de los datos que muestran que se correlaciona con el aumento de la obesidad en los niños.

Hay muchos intereses creados, incluso en el y" sana y" productos industrias que don &'; t quieren que usted sepa acerca de “ new &"; la nutrición. El nuevo nutrición expande la idea de la comida, ya que comúnmente utilizamos hoy en día. Va más allá de simplemente lo que comemos, e incluye el agua y todo en nuestra selección de estilo de vida, haciendo la pregunta si nos está alimentando o no
.

La idea de que la nutrición es que que alimenta nos ha escapado de la mayor parte de nuestra atención a pesar de cientos de seminarios, programas de radio y televisión, periódicos, revistas, artículos, revistas, etc. Hay una desesperada necesidad de y" La verdad en Vivo. Piensa en ello y verá que todo lo que es la crianza puede ser clasificado como alimento. Si no es así y' t, él isn y' t.

Esta es una información sorprendente para aquellos que, ya bajo las presiones ambientales que amenazan con abrumar a los sistemas corporales, seguir comiendo lo que las empresas estadounidenses quiere que ellos comen. Lo que las empresas estadounidenses quiere que usted compra no es sobre todo lo que usted quiere para alimentar a ti mismo si supieras todos los hechos acerca de cómo funciona su cuerpo.

Esto no es información nueva para usted. Usted simplemente han ignorado hasta el punto donde está ahora haciendo una diferencia en su vida. Tal vez lo que se siente cansado o deteriorado. ¿Ha llegado a un punto sin embargo, donde lo que usted está alimentando a sí mismo es una especie de suicidio semi-consciente? Usted probablemente conoce a personas que están haciendo esto.

¿Usted sabe y todavía alimenta a sí mismo inconscientemente? Ese y' s porque usted ha hecho adicto a comer cosas — algunos lo llaman el abuso de sustancias y mdash; eso te da una recompensa de vez en cuando que sufren más tarde. Por lo general, la resaca isn y' t suficiente para hacer juras de repetir el comportamiento. Un hecho feo es que los que venden las sustancias adictivas planeado de esa manera.

Sin su alimentación de su sistema mente-cuerpo lo que más necesita, seguramente están encabezados por limitación física. De hecho, la mayoría de personas ya han dañado su limitación de la función o el dolor sistemas y experiencia. La mala noticia es que la persona ISN y ' promedio; t muy saludable. La buena noticia, sin embargo, es que casi todo el mundo puede sentirse mejor y mejorar la salud.

4 Pasos a seguir

1. Inspeccione su cocina. Deshazte de todo lo que isn y' t de alimentos. Sácalo y mantenerlo fuera.
2. Ejercicio — caminar cuando y donde usted puede. Realizar ejercicios que aumentan la oxigenación debido a que su sistema mente-cuerpo entero sufre si no está absorbiendo una cantidad adecuada de oxígeno a través de la respiración.
3. Medita — Aprender a aquietar la mente para que pueda relajarse. De lo contrario, el estrés crónico puede destruir su sistema inmunológico. Escuche música tranquila si la meditación es un reto para usted y mdash; es decir, sentarse y escuchar y dejar que tus músculos se vuelven blandos página 4.. Beba agua más pura. Cloro y flúor son venenos para el sistema humano. Incluso el baño en agua clorada es saludable. Obtener un filtro para su consumo de alcohol y de agua de la ducha.

Su hacer cualquiera de estas cosas le ayudará a sentirse mejor. Hacer todos ellos podría revertir el envejecimiento, aumentar la vitalidad y añadir la ralladura de vivir.

Sobre todo, como seres energéticos que obtienen nuestros nutrientes segunda mano a partir de plantas y animales, todos tenemos que mirar en nuestra dieta:

La ingesta diaria de CADA COSA o DIETA

Si lo ya conocido se actúe sobre ellos, incluido el azúcar eliminando, aceites tóxicos, y los alimentos procesados, a toda la población sería testigo de gastos médicos menores, reduce el sufrimiento personal y más largos, años mayores más activos. El saber sobre él isn y' t suficiente.

Usted tiene que construir hábitos saludables en alineación con los últimos conocimientos de cómo funciona su psicosomáticos como un todo lleno de energía. Entonces usted tiene que encontrar una manera de romper la adicción a lo que sea que se desea eliminar. Aquí y' s una manera para usted:

Haga una lista de cinco objetos que ya conoce y quiere eliminar de su dieta si usted fuera a hacer que sea lo más saludable posible. Clasificarlos en orden de importancia para la salud.

Comience eliminando aquellas a las que no es adicto y recortar en aquellas a las que se encuentre. Tu no puede ser adicto a un producto específico, sólo las sustancias químicas que se encuentran en ella. Azúcar sin duda necesita ser eliminado. Si está enganchado a necesitar más que un par de tazas de café al día, en lugar de ir y" frío pavo y" y sufriendo dolores de cabeza como consecuencia, disminuir su ingesta. Usted puede reducir el número de copas que bebe, tés sin cafeína sustitutos, y el agua por el café que usted bebe. I don &'; t sugieren café descafeinado debido a los productos químicos utilizados en la mayoría de procesamiento comercial.

Poco a poco, a continuación, sustituya opciones más saludables para los previamente no saludables. Cuando haya eliminado o reducido los cinco primeros artículos en su lista de objetivos de manera significativa, elige otro de cinco. Con el tiempo, haciendo pequeños cambios que se pueden realizar maravillas. Entonces, tienda conscientemente con la pregunta en su mente, y" ¿Compraría este alguien me amaba y quería estar sano y vivir mucho tiempo y "?; Usted está en su camino!

Tu cuerpo es una maravilla de la capacidad de auto curación. Todo lo que tienes que hacer es dar una oportunidad al eliminar aquellas cosas que no te alimentan de su diario T. DIE
.

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