Jugar a juegos no ayuda a sus esfuerzos para perder peso

¿Te has preguntado por qué algunas personas obesas pueden estar jugando al tenis, nadar y correr a menudo, sin embargo, nunca pierden peso?

Muchas personas con sobrepeso comenzaron a jugar al tenis, caminar, correr o nadar porque se les dijo que estas actividades son aeróbicos y por lo tanto, beneficioso para la pérdida de peso.

Así que, ¿es realmente cierto que las actividades aeróbicas promover la pérdida de peso?

Técnicamente es cierto que los programas aeróbicos ayudan.

Sin embargo, lo que constituye una actividad aeróbica es el verdadero problema de la discordia.

En los últimos años, cualquier programa de pérdida de peso debe incluir un componente de la actividad aeróbica. Por lo tanto, los defensores de muchos deportes intentan rehacer su deporte aparecer como una actividad aeróbica a montar en esta ola de popularidad.

Las industrias de tenis, trotar, caminar, correr, nadar, campos todos quieren una parte de este mercado aeróbico.

Sin embargo, la verdad es que ningún deporte nunca se puede clasificar como una actividad aeróbica o no aeróbico.

Vamos y' s opinión tenis y correr como ejemplos:

Tenis