Una dieta ideal para revertir la diabetes

En el caso de la diabetes, el cuerpo no puede producir suficiente insulina para digerir el azúcar. La insulina es una hormona producida por el páncreas para la digestión de azúcar en el cuerpo. Esta incapacidad se traduce en un aumento del nivel de azúcar en la sangre. Normalmente, el azúcar se convierte en energía. Pero en el caso de un paciente diabético, este exceso de azúcar fluye en el torrente sanguíneo y no se descompone en energía. El exceso de azúcar, también conocida como glucosa, provoca dos tipos de diabetes: tipo 1 y tipo 2. Esta enfermedad es hereditaria. Por lo tanto, si su familia tiene un historial de esta enfermedad, es importante estar atento a las señales. Revertir la diabetes es más fácil si se detecta a tiempo. Es decir, un diagnóstico precoz de la enfermedad puede ser tratada rápidamente en comparación con una condición crónica.

Diabetes Tratamiento

A pesar de que esta enfermedad es genética y hereditaria en la naturaleza, se puede tratar y curar de forma permanente. Sin embargo, hay que ser constante en sus esfuerzos. Cualquiera que sea el tipo de diabetes, se puede curar, naturalmente, sin la ayuda de medicamentos. Un plan de dieta simple puede corregir la producción de insulina natural. Antes de discutir un plan de dieta para esta condición, cabe señalar que si usted es físicamente activo, comer una dieta saludable y no fumar ni beber, entonces las posibilidades de esta condición se reducen en más de un 80%. Se dice que la obesidad es responsable de casi el 55% de los casos de diabetes tipo 2 entre los pacientes. Por lo tanto, es una enfermedad de estilo de vida, pero puede ser controlado con un poco de cuidado y esfuerzo. Aquí es un plan de dieta que se debe adoptar para revertir la diabetes.

Una dieta ideal

inyección de insulina no es la solución para esta enfermedad. Se puede curar con una dieta saludable.

Reduzca el consumo de hidratos de carbono - La glucosa o azúcar se libera de los carbohidratos. Por lo tanto, si su cuerpo es incapaz de producir insulina para digerir este azúcar, es aconsejable reducir los cangrejos. Por ejemplo, puede reemplazar el arroz regular con arroz integral y renunciar a productos de panadería como bollos, panes y rosquillas

Coma comidas pequeñas -. Esta es una forma sencilla de revertir la diabetes. En lugar de tener dos comidas pesadas y un desayuno pesado, es bueno tener de 4 a 5 comidas pequeñas al día. Este patrón de alimentación no ejercerá presión sobre su sistema digestivo. También, asegúrese de que usted está físicamente activo. Caminar o trotar será mantener el cuerpo en forma y mejorar el metabolismo.

No Junk Food - Evite la comida chatarra y se adhieren a las opciones de alimentos saludables como ensaladas frescas y frutas frescas. Reemplace sus bebidas gaseosas con agua corriente o agua de cal. No beba jugos, ya que tienen un alto contenido de azúcar. En cambio, comer frutas enteras para revertir la diabetes. Incluir un montón de verduras en su ensalada y les adornar con semillas de lino, que son altos en fibra.

Si usted puede, beber el jugo de calabaza amarga con el estómago vacío cada mañana, sus niveles de azúcar se reducirá drásticamente en una semana. Un vaso de este jugo calabaza de botella es una "medicina milagrosa" Hotel  .;