Mayores que mantenerse activo Manténgase saludable!

Dé el regalo de usted mismo

Ahh jubilación, qué dulce es! Ha llegado el momento en que usted es It &'; s un merecido descanso de toda una vida de trabajo duro, ofrece la libertad y flexibilidad para perseguir pasiones y aficiones, y mucho más. Muchas personas mayores se encuentran perdiendo conexiones regulares y las interacciones con los demás, o que sienten una fuerte necesidad de dar de sí mismos en beneficio de su comunidad. Por estas y muchas otras razones, dando el don de sí mismo puede ser una poderosa manera de mejorar la calidad de su propia vida, así como los que te rodean.

¿Por qué involucrarse en su comunidad?

La respuesta a esta pregunta será diferente para todos. Es posible que sienta la obligación de permanecer involucrado en una comunidad en la que han vivido durante muchos años, o es posible que desee participar como una manera de hacer nuevos amigos y conexiones en una comunidad donde se ha mudado recientemente. Tal vez sus nietos asisten a una escuela local y que quieren apoyar su educación, o quizás sus nietos viven en otros lugares y que quieren ayudar a los niños que viven en su comunidad.

Estos son todos los grandes motivos para las personas mayores para obtener involucrado, pero para muchas personas y' s más acerca de encontrar una manera de llenar su tiempo con actividades significativas. Deje y' s cara que, después de pasar toda su vida laboral se puede sentir extraño o difícil de despertar cada mañana sin un lugar para ir o algo que hacer. Involucrarse en su comunidad puede ser una excelente manera de mantener su mente (y el cuerpo) activa para que su jubilación adquiere un mayor sentido de propósito y significado.

Muchas maneras de hacer una diferencia

Hay muchas, muchas maneras en su último año para hacer una diferencia en su comunidad con sólo dar un poco de su tiempo. Basta con echar un vistazo a una pequeña muestra de las posibilidades:

• Ayude a los niños a aprender a leer a un local de la escuela del hogar • Voluntarios como un ayudante de aula Hotel • Camine perros en el local de la sociedad humana o animal refugio Hotel • Voluntarios como docente o guía en un museo local Restaurant • Leer a los niños en la biblioteca local Restaurant • Entregar las comidas para otras personas mayores
• Enseñar una clase en su pasatiempo favorito Hotel • Hacerme y" gran hermano /hermana y" a un niño necesitado Hotel • Ser voluntario en el hospital local Restaurant • Voluntarios a través de su iglesia, sinagoga u otro lugar de culto Hotel • Ayudar a mantener los jardines en un parque local Restaurant • Cajas de flores de la planta de una cercana centro comunitario Hotel • Tocar el piano o cantar canciones en un hogar de ancianos local Restaurant • Voluntarios como un guardia de cruce en una escuela local Restaurant • Ayuda en el banco de sangre local

¿Puedes ver la posibilidad de que, literalmente, cientos de maneras de involucrarse y dar de ti mismo para hacer una diferencia? Realmente doesn y' t importa dónde, cuándo o cómo le das de ti mismo, todo lo que y' s necesario es que haces algo que te gusta y que mejora la calidad de su vida

A veces Cómo empezar haciendo este tipo. de las cosas es el paso más difícil, y que y' por eso la mayoría de las comunidades tienen algún tipo de servicio de coordinación de voluntarios donde se puede contactar con ellos para aprender acerca de las oportunidades donde se puede hacer una diferencia. Otra gran manera de empezar es prestar atención en los lugares donde ya gastar su tiempo y buscar oportunidades donde se puede participar o ayudar. Por ejemplo, si usted va en una caminata diaria mantener los ojos abiertos para las áreas públicas donde se puede pintar bancos, sacar las malas hierbas, o de otra manera ayudar con el mantenimiento. O, si usted vive en un área donde hay familias con niños hacen un punto de conocer a algunos de sus vecinos y organizar una fiesta o picnic. Usa tu imaginación y creatividad para encontrar oportunidades en una amplia variedad de lugares!

Manténgase activo, mantenerse saludable

En su último año, dando su tiempo y energía en beneficio de su comunidad no sólo se siente bien, sino que también puede ayudar a mantenerse más activo y saludable durante sus años mayores y jubilados. Le da un sentido de significado y un sentido de valor cada día. También le proporciona una razón para salir de la casa y mantenerse en contacto con el mundo que te rodea. Y aún más importante, es una manera de dar de ti mismo para beneficiarse a sí mismo, los demás y su comunidad. Tanto si usted pasa una hora al mes o veinte horas a la semana, que doesn y' t realmente importa y- simplemente salir y dar el regalo de sí mismo Hotel  .;