Fruta Seca Leche Mix de Ancianos

Las personas de edad necesitan más nutrientes para ayudar al proceso de reparación del cuerpo. Su cuerpo necesita más vitaminas y proteínas, ya que experimenta proceso degenerativo continuo. Ancianos y '; dieta debe ser sencillo, nutritivo y de fácil digestión. Esta es una receta que ayudan a suministrar buena cantidad de vitaminas, proteínas, antioxidantes, minerales y muchos más

Fruta seca de la mezcla de leche

Ingredientes:.
Almonds – una taza
sin cáscara Pistachos y- una taza
cardamomo y- 10 en el número
azafrán y frac14; cuchara
Ragi- y frac14; taza

Método:

almendra asada, pistachos, ragi separado en llama baja. Deje que se enfríen. Quite la piel exterior de cardamomo y recolectar semillas. Mezcle todos los ingredientes asados, cardamomo y azafrán en una licuadora en un polvo fino. Guárdelo en un recipiente hermético. Mezcle una cucharada de esto con un vaso de leche caliente. Revuelva bien. Azúcar, dulces de azúcar, azúcar moreno o la fecha de jarabe se puede añadir a este para endulzar. Esta bebida caliente suministra gran cantidad de nutrientes para ancianos. Aquí está una lista de los beneficios de ingredientes

Leche:. La leche contiene nutrientes como proteínas, grasas, materia mineral, el agua y la lactosa. Es rico en calcio y vitaminas. Es el alimento natural de los jóvenes mamíferos. La leche es un depósito de nutrientes y forma un ingrediente importante de una dieta equilibrada. Como es rica en calcio que hace que nuestros huesos y dientes fuertes. Ayuda a nutrir el cuerpo con proteínas de alta calidad y vitaminas. Beber leche todos los días ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma. Leche caliente induce buen sueño

Azafrán:. Azafrán actúa como un tónico cardiaco y se usa para tratar enfermedades que se originan en vicio de sangre. Le ayuda en la fácil flujo de la orina. azafrán ayuda a aumentar el apetito .Es también reduce la indigestión, diarrea, vómitos y la acidez. El azafrán se utiliza como un ingrediente activo en preparaciones ayurveda para enfermedades del sistema nervioso central

Almendras:. Las almendras son rica fuente de fibra, proteínas, minerales, vitaminas y grasas amistosas corazón. La fibra de almendras da una sensación de plenitud cuando se consume y se suman a los contenidos fibra de la dieta. Las almendras contienen buen porcentaje de proteínas. Aparte de estas vitaminas y minerales como la vitamina E, riboflavina, magnesio, calcio, cobre y manganeso también están presentes en cantidad significativa. Todos estos componentes nutrientes ayudan a aumentar la inmunidad del cuerpo, la energía y la reparación de los tejidos proceso de

Pistachos:. Los pistachos son ricos en antioxidantes, corazón amable grasas, fitoesteroles, carotenoides, vitaminas y minerales. Los nutrientes de este fruto seco ayuda a reducir el nivel de colesterol y prevenir la absorción de colesterol de los alimentos. El consumo de pistachos ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón. Los estudios han demostrado que los carotenoides prevenir la degeneración muscular. Los minerales y vitaminas de pistacho ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo y ayuda en el funcionamiento normal del cuerpo

Ragi:. Ragi es mijo menor que es un almacén de nutrientes. La biodisponibilidad de nutrientes en este cereal ha aumentado su valor nutricional. Ragi proporciona fibra, almidón, minerales y vitaminas Hotel  .;