Ir hacia Thin

Si usted lee o ve el Dr. Phil McGraw, lo más probable es que usted ha oído su consejo sobre la manera de romper un mal hábito.

Él señala que no se puede simplemente dejar de hacer el comportamiento de romper el hábito. Usted tiene que reemplazar ese comportamiento con otro comportamiento.

En otras palabras, usted tiene que empezar a hacer algo más en lugar de la conducta hábito.

Hay un fenómeno similar en la pérdida de peso.

Para muchos de mi peso la pérdida de clientes de coaching, que les ayuda a comenzar radicalmente centrado en ser delgado, más que a la espera de 'no ser gordo'.

Reemplazar antigua dieta y pensamientos de grasa con pensamientos delgadas y usted encontrará que la pérdida de peso se convierte en mucho más fácil de repente.

¿Por qué? Hay un dicho que explica la razón de este comportamiento "pensar delgada" funciona tan bien: "Nunca se convertirá en algo no lo hace primero cree que está '

En otras palabras, si continúa a pensar lo mismo pensamientos acerca de sí mismo que nunca van a lograr la pérdida de peso permanente. Si inicia la sustitución de los pensamientos que tienes con nuevos pensamientos delgados usted comenzará a comportarse de manera diferente, España

Así que en lugar de tratar de 'NO' pensar en la comida o 'NO' piensa pensamientos de grasa, en lugar de tratar deliberadamente pensar " "pensamientos delgadas.

Obtener radical! Usted está a cargo aquí! Piense y estado tantos pensamientos positivos acerca de su cuerpo delgado y su maravillosa vida que usted no tiene tiempo para pensar en la comida o cualquier cosa negativa acerca de su peso.

Esta pérdida de peso le hará mucho más fácil!

Así que pregúntate a ti mismo hoy en día: ¿Se están moviendo hacia la delgada Hotel ?.