Hacen sándwiches de tocino hacen deprimido?

La depresión es una de esas cosas que la gente realmente no hablan, e incluso cuando lo hacen, a menudo es obvio que no entiendo muy bien (incluso si han experimentado ellos mismos).

El malentendido surge debido a un problema con el idioma Inglés. Utilizamos metáforas y símiles, sin siquiera pensar en ello, que luego pasa a la lengua y terminan con la misma palabra tiene dos significados diferentes. La depresión es un ejemplo de esto. La gente dice que son "deprimido" cuando se sienten infelices, pero la verdadera depresión clínica no es un cambio de humor a corto plazo.

Viviendas depresión te hace sentir miserable, a ciencia cierta, pero a diferencia de la nube que desciende sobre la persona promedio, el levantamiento de la misma rapidez, la depresión clínica puede colgar alrededor por meses o incluso años, ennegreciendo la propia perspectiva de tal medida en que la vida misma parece no vale la pena el esfuerzo.

Cualquiera que haya experimentado depresión real, el tipo clínico, sabrá que es más que un sentimiento temporal de tristeza. Es más como un túnel sin final, o un pozo profundo con lados no se puede escalar. A veces, usted puede encontrar un disparador que usted cree enviaste ahí abajo, pero con frecuencia no. Pero al menos ahora los científicos han encontrado una relación entre los niveles de depresión y serotonina en el cerebro, así que sabemos que no es "todo en la mente" como solían decirnos. También significa que podemos mirar a los desequilibrios químicos que pueden estar causando el problema con un poco más de probabilidades de entenderlos.

Según el Dr. James Braly, "un [n] importante factor dietético en la depresión puede ser las sustancias similares a la morfina que se derivan de los resúmenes incompletos de proteínas en los granos de cereales ".

la digestión incompleta de proteína en grano de cereal se produce en las personas con intolerancia al gluten. Las sustancias similares a la morfina que menciona, también llamados exorfinas, pueden causar cambios en las sustancias químicas del cerebro, incluyendo la serotonina, lo que lleva a los cambios del estado de ánimo que pueden durar tanto tiempo como la causa (toxinas producidas por la mala digestión de los granos) está presente.

Muchos niños diagnosticados con la enfermedad celíaca (la forma más grave de la intolerancia al gluten) muestran signos de depresión y comportamiento psicótico, incluso en la primera infancia. De hecho, este es uno de los indicadores clásicos de la enfermedad celíaca infancia. Pero no es sólo celíacos que muestran evidencia de un vínculo entre el gluten y la depresión.

Tengo un amigo que es esquizofrénico. Hace muchos años, me encontré con referencia a una posible relación entre la esquizofrenia y el gluten, por lo que fui en una dieta libre de gluten durante un tiempo para ver si ayudaría. Me dijo que se sentía mucho mejor (aunque las voces no desaparecen por completo), y que ya no se sentía deprimido. Esto me sorprendió, ya que no había oído hablar de alguna conexión entre el gluten y la depresión. Pero ciertamente parecía mucho más alegre que tenía antes

Como ustedes saben, yo sufro de intolerancia al gluten mí mismo, y desde que me fui sin gluten sin duda he sido más feliz -. Pero si esto era porque yo empecé a perder peso sin ningún esfuerzo, o por otros motivos no relacionados con los niveles de serotonina, que no podía decir. Sin embargo, tengo una debilidad por los rollos de tocino. Hasta aquí, en Escocia, rollos de mañana se venden en casi todas partes, y recientemente me dieron a mi antojo varias veces. Aunque no suelen sufrir de depresión más (en mi juventud, que fuera afligido con esta enfermedad durante varios años), me deprimí. Desde que dejé de comer rollos de tocino, he vuelto a la normalidad.

Ahora, obviamente, estas dos historias no son prueba de nada. Usted encontrará otras anécdotas en la red acerca de otras personas cuya depresión levantado cuando se cortan gluten, pero una vez más, estos no son a prueba. Pero si usted es "un depresivo", como una vez fue (o si usted sabe alguien que tiene esta enfermedad debilitante), es muy mucho la pena el esfuerzo de tratar a cabo para ver si funciona para usted. Unas semanas sin gluten, seguido de un retorno a la pasta o tocino ingesta normal de sándwich le muestran definitivamente (en un par de días) si hay una conexión o no. Y si usted encuentra que esto es todo o incluso sólo una parte del problema, imaginar lo maravilloso que será la de continuar con su vida.

Ahora, una nota para usted, si usted cree toda esta charla sobre conseguir su vida suena detrás sobre-dramático. Si usted no sufre de depresión y nunca lo ha hecho, es difícil aceptar lo debilitante esta enfermedad "invisible" es, y lo difícil la vida se vuelve. La depresión es tan todo emcompassing. Te sientes como si nada bueno podía, o incluso debe, a pasar nunca a usted otra vez. No es "revolcarse autocomplaciente", como se decía en los años 1950. En el siglo 21 nos damos cuenta de que es una enfermedad, y uno más de los que se siente no tener control. Encontrar una manija en ella solo podría salvar la vida de alguien Hotel  .;

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