4 Los suplementos naturales para su salud

Si usted está interesado en mejorar su salud este año, usted es como la mayoría de los estadounidenses esperan. Los problemas de salud son muy comunes en los EE.UU., y las personas se están convirtiendo en cuestión. Problemas de salud graves como la hipertensión, el colesterol alto, la obesidad y la diabetes están poniendo gran carga para el sistema de salud y afectan a pacientes de todas las edades. Muchos estadounidenses se han interesado en el uso de suplementos naturales y vitaminas para mejorar la enfermedad crónica. Si usted está buscando maneras de mejorar su salud en 2012 Trate de añadir uno de estos cinco suplementos naturales a su vida diaria!

cada uno recibió 400 UI de este material. Muchos pacientes se les recomienda tomar más

En primer aceite de pescado:. Durante la pelea con los suplementos de aceite de pescado son ampliamente utilizados para reducir los niveles de colesterol en pacientes con hiperlipidemia. Muchos pacientes pueden reducir su riesgo de hiperlipidemia mediante la adición de peces como el arenque y el salmón en su comida habitual dos veces a la semana. Las personas que no comen pescado o que necesitan un extra de la salud del corazón impulso, los ácidos grasos omega-3, los suplementos de aceite de pescado puede ser útil para la hipertrigliceridemia y aumento de colesterol en la sangre disminuye

El segundo Vitamina D: La vitamina D. deficiencia es un problema muy común que se encuentra para ser más común de lo que se creía. La vitamina D es utilizado por el cuerpo, regula la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Se obtiene a través de alimentos, así como la piel, cuando la piel se expone a los rayos ultravioleta. La falta de uso de sol y protector solar puede contribuir a esta deficiencia. La investigación actual muestra la vitamina D se asocia con muchos otros problemas de salud como el cáncer, la diabetes y la depresión

La tercera Calcio:. La osteoporosis es un grave riesgo por las personas mayores en caídas, fracturas y la muerte. La deficiencia de calcio puede provocar huesos debilitados que son propensos a fracturarse. La mejor manera de prevenir la osteoporosis y ejercicios de peso comiendo de calcio. Las mujeres necesitan para llegar desde 1.200 hasta 1.500 mg de calcio por día

El cuarto Vitamina B3:. La búsqueda contra los niveles altos de colesterol y el uso de la vitamina B3 o niacina. La niacina reduce el colesterol y los triglicéridos altos. Formulación de liberación prolongada, el uso de una industria de las ventas farmacéuticas. Sin embargo, es más barato para complementar las tiendas de alimentos naturales. Esta mejora es bien conocida por su niacina, que causa enrojecimiento de la piel, el calor y el dolor

La quinta Canela:. La atención en los últimos años, la canela se ha ganado de los niveles de azúcar en la sangre caiga. Este material se puede tomar en forma de suplemento para alcanzar el impacto sobre la glucemia.

Se obtiene a través de los alimentos, así como la piel, cuando la piel está expuesta a los rayos ultravioleta. La falta de uso de sol y protector solar puede contribuir a esta deficiencia.

Excelente objetivos de salud se puede lograr fácilmente si el paciente debe seguir una buena dieta y ejercicio a diario con el fin de reducir el riesgo de obesidad. Además, estos tipos de suplementos pueden ser muy útiles en el tratamiento de muchas condiciones de salud además de los medicamentos producidos comercialmente. Es eficaz en ensayos clínicos y es conocida por tener menos efectos secundarios. Los pacientes siempre deben consultar con su médico si cualquier suplemento o vitamina es justo antes de este Hotel  .;