Consejos Diabetes Salud para lograr una mejor control

En estos días, muchas personas se están dando cuenta de que pueden manejar mejor su diabetes. Sin embargo, estas mismas personas también faltan algunos conocimientos fundamentales sobre cómo manejar esta enfermedad. Algunos consejos y asesoramiento le dará la información que necesita para tomar el control de su diabetes.

Cuando usted está midiendo los niveles de glucosa en la sangre, no utilice las pruebas de cetonas en la orina solo. Si usted tiene un alto nivel de cetona sólo mostrará que la glucosa en sangre es superior a 200 mg por decilitro. En cambio, la ADA aconseja a los diabéticos a confiar en los métodos de prueba más precisos, como pinchazos en los dedos y las tiras de prueba.

En particular, cuando usted no se siente como él, usted debe prestar atención a los niveles de glucosa, y mantener su apetito por el consumo de alimentos que afectarán su salud de una manera positiva. Baja la glucosa durante largos períodos puede hacerte sentir deshidratados, líquidos tan claras son muy importantes durante ese tiempo.

Los diabéticos deben tener sus ojos examinados de forma regular para evitar trastornos graves de visión, así que asegúrate de abordar cualquier preocupación o problemas con su proveedor de atención de la salud. Un número de diferentes problemas de visión puede ser causada por la diabetes, tales como retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. Es muy importante que usted trata cualquier problema de visión tan pronto como aparecen debido a la retinopatía diabética puede causar ceguera.

Haga cuidado dental no descuidar si usted ha sido diagnosticado con diabetes. La diabetes hace que sea mucho más probable que usted obtendrá la gingivitis. Sé un maníaco sobre cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental antes de acostarse.

Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. La diabetes puede aumentar su riesgo de contraer infecciones en los pies. Asegúrese de que las herramientas estén limpias, y ser extremadamente cuidadoso si usted se corta.

Las personas con diabetes son propensas a tener otros problemas de salud no diagnosticados, como una enfermedad grave apnea del sueño. La apnea del sueño provoca que deje de respirar mientras duerme. Si usted se siente más cansado de lo que debe ser o tener problemas para permanecer dormido, podría tener apnea del sueño.

Asegúrese de que siempre tienen las encías o algún otro producto azucarado a mano si usted tiene hipoglucemia que preocuparse. Los ataques de hipoglucemia pueden aparecer en cualquier lugar y en cualquier momento; Por lo tanto, es vital que usted está debidamente preparado en caso de que ocurran. Esto es particularmente cierto cuando se ha evitado el desayuno; su cuerpo ansía azúcar después de no tener comida toda la noche
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Si usted es diabético, añadir canela a su comida como una manera de darle vida a sabor sin añadir azúcar, sodio o calorías. La canela puede hacer que los alimentos dulces sin añadir azúcar. Algunos estudios han mostrado resultados prometedores en lo que respecta a la canela, concluyendo que puede reducir los niveles de glucosa. Los resultados sobre esta se mezclan, pero la canela es una especia fantástico independientemente de sus beneficios de glucosa.

Las farmacias en línea puede ser mucho más barato que un lugar físico para el medicamento para la diabetes. Incluso tiene la opción de obtener sus medicamentos enviados a su puerta cada mes a tiempo

Los diabéticos deben permanecer alejado del alcohol, ya que puede cambiar radicalmente los niveles de glucosa en sangre; para otros, sin embargo, el consumo moderado de alcohol en realidad puede reducir la probabilidad de contraer esta enfermedad. Si desea incluir el alcohol en su vida, hable con su médico primero
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Es importante recordar por qué usted decide mantener su diabetes bajo control. Analizar lo que le impide hacer lo que amas y encontrar una nueva solución. Manténgase enfocado en las cosas que son importantes para usted y les permiten que motivan en su gestión.

Saber qué cetoacidosis es, junto con la forma en que se produce. Este es un aumento de ácido en la sangre, y que va a pasar cuando los niveles de azúcar en la sangre se ponen muy alto. Esto produce cetonas, un subproducto ácido que eleva los niveles de ácido en la sangre. Esto puede conducir a estados de coma, por lo que es muy peligroso. Los signos de cetoacidosis inminente incluyen convertirse mucha sed, delirio y un olor a frutas en el aliento. Las inyecciones de insulina y la hidratación se utilizan para aliviar estos síntomas. Es imprescindible que a mantener control sobre sus niveles de glucosa en la sangre, tome sus medicamentos según las indicaciones, y conocer la opción de los síntomas y el tratamiento para evitar la cetoacidosis.

Para las personas que sufren de hipoglucemia, es posible que desee consultar a su médico en la toma de comprimidos de glucosa. Las tabletas son fáciles de llevar donde quiera que vaya y le ayudará a elevar sus niveles de glucosa más rápido y más eficientemente que los alimentos con azúcar.

El ejercicio puede ser una forma efectiva de mantener niveles saludables de glucosa en la sangre mediante el aumento de la sensibilidad a la insulina en su cuerpo . Hacer ejercicio aeróbico y el levantamiento de pesas mejorará su condición de manera significativa.

Es importante saber que aunque la diabetes gestacional generalmente desaparece después de haber dado a luz, es esencial para mantener el nivel de azúcar en sangre que tiene marcada. La mayoría de la gente piensa que su azúcar en la sangre se convierta en normal una vez que nazca su bebé, pero eso no es necesariamente cierto.

Usted puede perder peso y la lucha contra la diabetes por salir a correr. Haga un poco la barbilla sube en el patio de recreo o cuando está en la elevación a casa algunos productos enlatados.

Los empleadores potenciales no pueden negar el empleo de aquellos que sufren de diabetes. También no está obligado a hablar acerca de sus condiciones médicas al comienzo.

Para saber qué alimentos contienen altas cantidades de glucosa y aumentan el azúcar en la sangre. Algunos ejemplos de alimentos con altos índices glucémicos son cereales, postres, zumos, pan y pasta. Los alimentos procesados ​​también pueden tener un efecto muy negativo en el nivel de azúcar en la sangre. Trate de comer frutas, verduras, carnes y pescado en lugar.

Si se salta comidas, sus niveles de azúcar van a aumentar debido a que su hígado libera glucosa para mantener el combustible que su cuerpo necesita cuando usted no está consumiendo una alimentación adecuada . Comer comidas regulares, así como las que tienen bocadillos con los hidratos de carbono, reducirá la glucosa se libera.

Su médico le hará un examen regular de la diabetes gestacional. La diabetes gestacional requiere que se actúe de inmediato para proteger su salud. Hay medicamentos seguros que usted puede tomar durante el embarazo para esta condición, y su médico también le puede proporcionar una dieta adecuada a seguir.

Ahora que ya sabe cómo manejar su condición, usted está mejor preparado para hacer la decisiones correctas y los cambios en su vida. El consejo que usted ha leído aquí sólo puede ayudar si implementa los consejos de su propia vida. Comienza hoy, y pronto verás los resultados Hotel  .;