Golf con EPOC (Enfermedad Pulmonar)

Como si la práctica del golf isn y' t lo suficientemente fuerte, imagina jugando cuando usted can &'; t respirar bien. Ese y' es lo que las personas con EPOC o enfermedad pulmonar obstructiva crónica deben enfrentar, pero eso shouldn y' t disuadir a su amor por el juego

EPOC, según la Clínica Mayo, es el término general para un grupo de crónica. afecciones pulmonares que obstruyen las vías respiratorias en los pulmones. Los dos más comunes son la bronquitis crónica y el enfisema, pero también puede referirse a los daños causados ​​por bronquitis asmática. Independientemente de la condición, todas las formas de EPOC dan lugar a un bloqueo dentro de los tubos y sacos de aire que componen sus pulmones. Esto dificulta su capacidad para exhalar correctamente, atrapando el aire en sus pulmones y por lo que es difícil respirar normalmente.

El tabaquismo es la principal causa de la EPOC, mientras que la exposición a largo plazo a otros irritantes pulmonares, como el polvo, vapores químicos y la contaminación del aire, también puede contribuir a la enfermedad.

Muchas veces, las personas con enfermedad pulmonar necesitarán oxígeno suplementario para ayudar a mantener la saturación de oxígeno en la sangre en niveles adecuados. Las unidades portátiles permiten libertad de movimiento fuera de la casa y mientras se trabaja en el jardín o jugar al golf. Estos se almacenan en mochilas que pueden ser usados ​​en la espalda durante un partido de golf, por ejemplo.

Una preocupación clave que hay que abordar para los golfistas con EPOC es la cantidad de oxígeno que se necesita durante su partido de golf. It &'; s imprescindible que usted hable con su médico antes de volver a cabo en los links.

Uno de los factores determinantes es si la necesidad es para el flujo continuo de oxígeno o una dosis de pulso de oxígeno. Resultados de dosis de pulso en un cilindro de oxígeno que dura más ya que el oxígeno se está dispensando sólo cuando la persona respira. La cantidad de oxígeno dispensado, por lo general miden en litros /minuto, por cualquiera de los métodos de entrega es también un factor en la determinación de las necesidades de oxígeno.

Otra preocupación es cómo se entregará el oxígeno. Traté de hacer pivotar a un club de golf con un cilindro de m-6 en un paquete atado a la espalda y el tubo de aire asegurado en la parte de atrás de mi cabeza vs. debajo de mi barbilla. Para mi deleite, pude hacer pivotar al club sin ninguna obstrucción de la manada o el tubo, y el peso del cilindro, al menos para mí, no era un problema. El único problema de este pequeño ensayo es la capacidad de mantener el apretado paquete suficiente contra el cuerpo de manera que doesn y' t se mueven en absoluto durante el swing, pero todavía permitir la libertad de movimiento.

Uno de mis clientes, Doris, se encuentra en su último 60 y' s, tiene EPOC, y está a la espera de un trasplante pulmonar doble. Hace un año se fue a través del programa de la aptitud del golf, mientras que todavía en rehabilitación pulmonar, con una de sus metas para volver a salir al campo de golf. Sabía, sin embargo, que primero tenía que construir su fuerza y ​​resistencia.

Doris ha trabajado a sí misma hasta caminar 2 millas en la pista, con tanque de oxígeno a cuestas, y se complementa con que algunos ejercicios de fuerza y ​​de balanza de golf específico. Ella afirma que y" gimnasio me ha ayudado muchísimo y" y es volver a jugar al golf a cabo de 2 a 3 veces por semana.

Doris prefiere mantenerla Helios en el carro mientras se indica que y' s difícil de equilibrar, mientras que poner y pivotar a un club con él en la espalda. Ella hace un seguimiento de sus niveles de oxígeno en sangre con su PulseOximeter para asegurar ella no y' t Desaturar, especialmente alrededor de los greens. Una vez más, su médico puede trabajar un plan para sus necesidades específicas.

La dedicación a su programa de acondicionamiento físico ha permitido a Doris para volver a hacer lo que le encanta hacer, que y' s estar con sus amigos y pasar un buen tiempo en el campo de golf.

Aquí están algunos buenos consejos de Doris:

- dejar que otra persona conduzca el carro, ya que utiliza la energía
- don &'; t jugar en y" la compra única y " camino; día
- tener en cuenta la humedad junto con la temperatura como los días más húmedos requieren más oxígeno
- Fortalecer las piernas
- aprenden a reducir la velocidad. Don y' t te preocupes por el cuarteto detrás de ti, simplemente jugar listo golf y mantenerse en movimiento
- tener en cuenta el terreno del campo de golf y tratar de evitar los que tienen un terreno muy montañoso
- disfrutar del tiempo con los demás y estar al aire libre, y el don &'; t te preocupes por tu puntuación

Tener EPOC shouldn y' t ser un impedimento para la práctica del golf. El ejercicio regular puede mejorar su fuerza, el equilibrio y la resistencia, y fortalecer los músculos respiratorios. Al hacerlo, usted y' va a ser capaz de volver a las actividades de la vida diaria, como jugar un partido de golf, con menos fatiga y la ansiedad. Como siempre, consulte con su médico antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio. Escuche a su cuerpo, comenzar fácil con los ejercicios, y construir poco a poco de la intensidad como los niveles de acondicionamiento mejoran. . . y van a mejorar. Un entrenador ejercicio certificada puede ayudar a proporcionar la orientación adecuada que necesita Restaurant  .;