Lidiando con alergias de otoño_la respiración y la respiración

Lidiando con alergias de otoño

temporada de alergias de primavera y el verano está llegando a su fin, pero eso no significa que no habrá más alergias hasta el próximo año. ¿Cuál debería personas alérgicas que recién están entrando en su temporada estornudos prime estar haciendo para prepararse?

Este problema es especialmente molesto para los niños que dirigen de nuevo a la escuela. Es posible que hayan podido quedarse en casa y en el interior durante el verano, pero durante el año escolar, van a ponerse detrás de si se quedan en casa con alergias. Por otro lado, ir a la escuela con las alergias es distraer a sus compañeros y frustrante para la alergia que padece.

Algunos de los alergenos que están a su alrededor en la primavera y el verano son todavía alrededor en el otoño. La ambrosía es un grande, y se inicia polinización en agosto y va en caída, y el polen puede viajar cientos de millas y desencadenar las alergias de las personas que viven lejos de ella. Sin embargo, los alérgenos de verano sobrantes no son las únicas cosas que hay para la víctima de la alergia otoño. El moho es a menudo un problema para las personas alérgicas, y los montones de hojas húmedas creando pequeños bolsillos de los que es la manera perfecta de conducir a una persona molde alergia loco. Los ácaros del polvo, que parecen como si fuera a salir después de la humedad del verano, a veces entrar en el aire cuando se enciende el horno forthe primera vez después del verano.

Cabritos de la escuela llegan a enfrentarse con el molde de una escuela que ha sido vacante durante todo el verano (y los que acompañan a los ácaros del polvo de la misma situación), el polvo y la escuela almuerzo tiza, y usted tiene una receta para la piratería y sibilancias todo el camino hasta diciembre.

El hacer frente a las alergias de otoño es similar a haciendo frente en otras temporadas - antihistamínicos, descongestionantes y vacunas para las alergias son todas buenas opciones. Sin embargo, también puede intentar lo siguiente para minimizar los ataques alérgicos:

hora pico de polen es 10 a.m.-3 p.m.. Evite estar al aire libre durante esas horas tanto como sea posible.

Limpie sus conductos (o hacer que se limpian) antes de encender el calentador por primera vez en el otoño. Esto ayudará a prevenir los ataques alérgicos de colonias de ácaros del polvo abajo de los conductos.

Si necesita rastrillar hojas, usar una máscara. Rastrillo es una gran manera de levantar las esporas de moho, que puede desencadenar ataques alérgicos.

Use un HEPA (partículas de aire de alta eficiencia) filtro para mantener el aire limpio.

Mira el lado bueno . Invierno se deshace de la mayor parte del polen, y será a la vuelta de la esquina antes de darte cuenta Restaurant .;