Biofeedback el Camino a la Sanación

Usted probablemente ha oído hablar de la terapia de biorretroalimentación. Y puede incluso tener una idea de cómo esta forma de terapia ayuda a mejorar su salud. Pero antes de que te digo más sobre esta técnica, tengo que decirte lo mucho que realmente creo que sin ella yo no habría hecho los avances en mi salud que he hecho hasta ahora. Usando esta técnica todos los días como parte de mi estrategia integral de atención médica me ha ayudado a restablecer mi sistema nervioso autónomo y empezar a recuperar el control de mi vida.

¿Qué es la terapia de Biofeedback? En términos simples, es una técnica utilizada para mejorar su salud, aprendiendo a controlar ciertos procesos corporales internos que normalmente se producen involuntariamente, tales como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la tensión muscular, y la temperatura de la piel. Estos se conocen como las funciones autonómicas o involuntarias del cuerpo.

Cuando se utiliza el método de Biofeedback, las actividades del sistema nervioso autónomo se miden con electrodos. A continuación, se muestran en un monitor de ordenador que le permite ver cómo ciertas acciones como la risa, el estrés e incluso el amor pueden afectar sus sistemas del cuerpo. El monitor le proporciona retroalimentación que le da una mejor comprensión del funcionamiento de su cuerpo. Y una vez que empiezas a entender la información que usted puede comenzar a ganar control sobre éstas y" involuntaria y" actividades.

I se introdujo primero en Terapia Biofeedback cuando yo era un niño. Empecé a tener dolores de cabeza de migraña severa cuando tenía unos seis años de edad. Mi madre siempre había estado abierto a mirar en métodos alternativos de sanación y tenía una fuerte creencia de que teníamos el poder de curar a nosotros mismos. Después de visitar a mi médico general y la obtención de un certificado de buena salud, sugirió Biofeedback.

En aquel entonces Biofeedback era muy limitado. Ellos colocan electrodos en toda la cabeza y en los dedos y te ponen en una silla durante una hora tratando de relajarse mientras este sonido penetrante voz alta estaba a todo volumen en los oídos. El objetivo era controlar el ruido de modo que el más relajado que eras el más tranquilo del ruido conseguiría hasta que finalmente hizo que se detenga. Esto se logró al disminuir mi ritmo cardíaco, relaja los músculos y mantener la temperatura de mi cuerpo. Básicamente poniendo mi cuerpo y la mente en un estado de relajación total. Me tomó un tiempo pero finalmente llegó al punto de que podía hacer el ruido se detiene unos minutos después me acosté. Fui capaz de controlar con éxito mis migrañas mediante el uso de esta técnica.

Afortunadamente la tecnología ha llevado Biofeedback a un nivel completamente nuevo. Las computadoras han permitido el desarrollo de programas visuales interactivas que son casi como un juego de video. Utilizando el juego de biofeedback de viajar, experimentar grandes viajes y practicar técnicas de relajación en el camino. Con este programa se vuelva a tren o como yo creo restablecer su sistema autonómico a través de retos y experiencias de validación. Por ejemplo mediante la reducción de la frecuencia cardíaca, mientras está conectado a los electrodos que puede, literalmente, hacer una bola, en el monitor del ordenador elevarse suavemente hacia el cielo o por ambos el aumento y la disminución de la frecuencia cardíaca a apuntar con un arco y flecha y golpeó a un objetivo. Es verdaderamente una experiencia increíble

“ Las tres formas más utilizadas de terapia de biorretroalimentación son:.

• La electromiografía (EMG), que mide la tensión muscular

• Biorretroalimentación térmica, que mide la temperatura de la piel

• Neurofeedback o electroencefalografía (EEG), que mide la actividad de las ondas cerebrales y"

Y hay muchos programas Biofeedback diferentes en el mercado hoy en día. Algunos son portátil para que pueda utilizar ellos en cualquier lugar y otras personas que necesitan estar en un equipo con los electrodos conectados a su puerto USB

Yo personalmente uso una llamada programa y". El viaje a Wild Divine y" que integra el poder de un viaje de sanación con la innovadora tecnología de persona-ordenador para ayudar a cultivar un mayor sentido de uno mismo, conciencia del alma y la salud máxima. Es un programa muy avanzado, estimulante e interactivo que me parece no sólo útil, pero agradable. Deepak Chopra, MD, quien trabajó en conjunto con los creadores de este programa dice y" El viaje a Wild Divine permite a las personas para influir en lo que está sucediendo en su cuerpo, en su mente, y en el mundo que crean todos los días y"

Yo también recomendaría el programa Freeze-Framer HeartMath Institute. El Freeze-Fundadores monitor de ritmo cardíaco fue desarrollado para ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente de problemas de salud, así como prevenir, gestionar y revertir los efectos negativos del estrés. Básicamente, el Instituto dice y" El programa te enseña cómo llegar a su cabeza y el corazón en sintonía y" Christiane Northrup, MD, autor de los cuerpos de los superventas de la Mujer, la sabiduría de las mujeres, dice y" Casi todas las enfermedades o enfermedad I &'; he visto o tratado en dos décadas de mi práctica médica podría haber mejorado o incluso curada tenía mis pacientes o sabido cómo acceder a la potencia física de nuestro corazón y' s inteligencia. HeartMath es el dueño y' s manual de nosotros y' hemos estado esperando para ayudarnos a reconocer y utilizar nuestro corazón y' s de energía para ayudar a curar nuestros cuerpos y nuestras vidas y".

Si usted quisiera aprender más sobre otra técnicas alternativas que pueden ayudar con el proceso de curación van a la Medicina alternativa

Si usted elige también puede utilizar un terapeuta Biofeedback calificado. Si usted decide utilizar un practicante, sus sesiones de terapia pueden variar dependiendo de la enfermedad o de la enfermedad que está tratando. Una persona con un problema no neurológico puede verse un promedio de seis a ocho sesiones de tratamiento durante un período de tres meses. Generalmente las sesiones se programan semanalmente y disminución de la frecuencia a medida que mejora.

Pero el trabajo real sucede en casa. Si usted no practica lo que has aprendido a diario, al igual que cualquier otra cosa que no es probable que veamos una mejora. Es importante tomar lo aprendido en las sesiones de terapia y la práctica, práctica, práctica. La repetición de las técnicas y patrones aprendidos son absolutamente críticos para Terapia Biofeedback éxito sin importar qué método se aplica.

La cantidad de investigación disponible que apoya el uso de la terapia de biorretroalimentación es bastante abrumador. Me sorprende un poco que todavía no ha hecho su camino en la medicina convencional. Los estudios muestran que esta terapia sea eficaz para una amplia gama de trastornos. y" Por ejemplo, biorretroalimentación muestra una considerable promesa para el tratamiento de la incontinencia urinaria, que afecta a más de 15 millones de estadounidenses. Muchas personas prefieren esta técnica sobre la medicina debido a la falta de efectos secundarios. Uno de los primeros estudios encontró que Biofeedback mejora la función de la vejiga y reduce los síntomas de la incontinencia urinaria en hasta un 94 por ciento y".

Otra investigación ha demostrado Biofeedback para aliviar los síntomas de la enfermedad de Raynaud y para reducir el dolor, la rigidez matinal, y el número de puntos sensibles en las personas con fibromialgia. Los estudios han demostrado incluso para ayudar a las personas que sufren de insomnio se duermen. También se ha demostrado que mejora el comportamiento en niños con trastorno por déficit de atención /hiperactividad (TDAH). Parece que no hay fin a lo dolencias biorretroalimentación puede ayudar

"La biorretroalimentación también puede ser útil para los siguientes problemas de salud:

• anorexia nervosa • la ansiedad • asma • autismo • dolor de espalda y toro. ; orinarse en la cama • dolor crónico • estreñimiento • depresión • diabetes • incontinencia fecal • epilepsia y trastornos convulsivos relacionados • lesiones en la cabeza • presión &bull arterial alta; discapacidades y toro de aprendizaje; el movimiento de enfermedad • espasmos &bull musculares, trastornos sexuales, incluyendo dolor durante el coito • lesiones de la médula espinal "

En última instancia si usted está tratando con el estrés de la vida cotidiana o de vivir con una enfermedad crónica, la terapia de biorretroalimentación es un gran activo para cualquier persona y' s plan de vida saludable

Visita. < a href = "http://healthy-holistic-living.com" para aprender más sobre la salud holística y de mi viaje.

Para encontrar un médico calificado biofeedback ir a la Asociación de Psicología Aplicada y Biofeedback en www.aapb.org.

Referencias

1. http://www.umm.edu/altmed/ConsModalities/Biofeedbackcm.html

AHCPR. Práctica Clínica Número Directriz 2: La incontinencia urinaria en adultos: tratamiento agudo y crónico. Rockville, MD: Agencia para el Cuidado de la Salud y la Investigación, US Departamento de Salud y Servicios Humanos; 1996. AHCPR publicación desde 96 hasta 0682.

La integración de la conducta y la relajación se acerca en el tratamiento del dolor crónico y el insomnio. Grupo de Evaluación Tecnológica NIH Integración de Comportamiento y Relajación Enfoques en el tratamiento del dolor crónico y el insomnio. JAMA. 1996; 276 (4): 313 a 318

Tratamiento investigadores del estudio de Reynaud.. Comparación de la nifedipina de liberación sostenida y la temperatura para tratamiento del fenómeno de Raynaud primario. Los resultados de un ensayo clínico aleatorizado con 1-año de seguimiento. Arch Intern Med. 2000; 160 (8): 1101-1108 Restaurant ..

biofeedback y neurofeedback

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