El dolor de espalda durante el embarazo

El dolor de espalda durante el embarazo

Más de la mitad de todas las mujeres embarazadas sufren de dolor de moderado a severo en la espalda durante su mandato 9 meses, y luego, posiblemente durante meses después. Las mujeres embarazadas son propensas a los dolores de espalda y dolor de espalda por un número de razones. En primer lugar, el peso extra del bebé y los cambios en su cuerpo y' s centro de gravedad produce estrés anormal en las estructuras de los tejidos blandos de la espalda baja, pelvis y caderas. Además, hay grandes cambios hormonales que afectan a la laxitud (flexibilidad) de las articulaciones y ligamentos del cuerpo.

Con el crecimiento del feto, las mujeres y' s centro de gravedad se desplaza hacia adelante. Esto da lugar a un cambio en los patrones de postura y movimiento que a menudo puede conducir a dolor de espalda porque los músculos, los tendones, los ligamentos y las superficies articulares están siendo más de estirado o más comprimido. La hormona, y" relaxina y" es producida por la madre embarazada y' s cuerpo y es una parte importante y necesaria de embarazo, ya que hace que los ligamentos de una mujer y' s de la pelvis para suavizar y articulaciones para aflojar en la preparación para el paso del bebé a través del canal de parto. La relaxina no limita sus efectos sólo para la pelvis. En general, todas las articulaciones de una mujer y' s cuerpo ser más flexible. Este potencial hiperflexibilidad se añade a las dinámicas cambiantes de peso, y la tensión resultante sobre las estructuras de la espalda muchas veces produce dolor de espalda.

El ejercicio es por lo general un aspecto muy importante de la salud durante el embarazo mediante el mantenimiento de la fuerza muscular, la coordinación y la resistencia. Caminar, nadar, y los ejercicios abdominales y la espalda específicas, son excelentes formas de ejercicio de bajo impacto para las mujeres embarazadas con y sin dolor de espalda. Evitar permanecer de pie por períodos más largos y frecuentes cambios en posición sentada puede ser útil. Por supuesto, el descanso y el sueño adecuado son importantes para mantener el crecimiento y reparación de los ciclos, de especial importancia para la mujer embarazada. Buscar el consejo de un experto entrenado en la biomecánica, la postura, la flexibilidad y la fuerza durante el embarazo es importante.

La postura correcta y una buena mecánica corporal también juegan un papel importante para mantener la salud. y" Good &"; postura equilibra el estrés físico y permite que el cuerpo se adapte a las exigencias de caminar, sentarse, e incluso dormir con mayor eficacia. El uso de aparatos ortopédicos, almohadas y ortesis puede ser útil en el mantenimiento de la postura equilibrada durante varias actividades, y puede ser recomendado por un profesional de la salud capacitado en estos implementos, como un quiropráctico. Los quiroprácticos son especialistas entrenados en todos los aspectos de la biomecánica y expertos en el diagnóstico y tratamiento de muchas condiciones que resultan en el dolor de espalda durante el embarazo. Muchos de los mds, OBGYNs y parteras están reconociendo que la coordinación de su paciente y' s la atención con un médico de la quiropráctica durante el embarazo es una forma segura y libre de drogas, y eficaz para ayudar a sus pacientes.

Por supuesto, pueden existir otras causas de dolor de espalda durante el embarazo. En algunos casos, la infección urinaria también puede resultar en dolor de espalda entre las mujeres embarazadas. Dolor de espalda embarazo grave si se acompaña de otros síntomas durante el embarazo temprano no debe ser ignorada, ya que puede ser un puntero a un problema más grave. Consulte siempre a sus médicos, al igual que su ginecólogo y quiropráctico, para un plan de diagnóstico y tratamiento adecuados Hotel  .;