Delicioso Alivio del Dolor

¿Sabía usted que la mayoría de los alimentos frescos, enteros tienen propiedades curativas innatas? ¿Sabías que una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros puede mejorar realmente el dolor, reducir la inflamación, así como el peso de impacto? Si usted sufre de todas las variedades de condiciones dolorosas crónicas, incluyendo dolor de espalda y cuello, entonces es importante que te fijas bien en su dieta.

Procesado y los ingredientes, especialmente los carbohidratos que se encuentran en muchos alimentos envasados ​​refinado, son realmente muy inflamatoria. Debido a que han sido despojados de muchos nutrientes y fibra, estos alimentos causan un rápido aumento de azúcar en la sangre, lo que provoca un aumento de la insulina y la rápida disminución posterior en azúcar en la sangre. Estos niveles iniciales de azúcar en sangre promueven moléculas inflammatary llamadas citoquinas en su cuerpo. Con el tiempo su cuerpo comienza a almacenar grasa con cada aumento de azúcar en la sangre. ¿Y adivina qué? El tejido graso produce en realidad las mismas moléculas inflamatorias, citocinas, en su cuerpo!

Sin embargo, las vitaminas, los minerales y las moléculas grandes de colores llamados bioflavonoides, que se encuentra en muchas frutas y verduras, actúan como poderosos antioxidantes para neutralizar la inflamación de su cuerpo. Además, estos alimentos mantienen su cuerpo en la zona de "quema de grasa" reducir su grasa corporal y reducir al mínimo la cantidad de citoquinas o moléculas inflamatorias producidas.

Así que para el alivio del dolor, el viejo adagio "Una manzana al día mantiene al médico alejado", es mejor receta de la naturaleza Hotel  !;