Reseña del libro: Yoga Terapia

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la Ayurveda. Ayurveda o la medicina ayurvédica, es antiguo sistema de atención de la salud que es nativa del subcontinente indio. Ayurveda promueve medidas terapéuticas que se relacionan con la armonía física, mental, social y espiritual de vida saludable y. Helen Thomas es la Guía Oficial de Ayurveda

Yoga Terapia:. Guía para el Uso Terapéutico de Yoga y Ayurveda para la Salud y Fitness
, por AG Mohan, Indra Mohan, es un recurso valioso para las personas interesadas en el Ayurveda, y está disponible a través de Amazon.com y Barnes & Noble.

Descripción

La mayoría de la gente piensa en el yoga como una actividad solitaria que es intrínsecamente terapéutico . Si bien esto es cierto en general, posturas de yoga y las prácticas de respiración también pueden ser recetados para problemas &mdash de salud específicos, a menudo en combinación con asesoramiento dietético tomado de Ayurveda, la medicina tradicional de la India. Terapia de Yoga es una guía esencial para los profesores de yoga, practicantes avanzados, y cualquier persona que quiera hacer un uso terapéutico de yoga. AG e Indra Mohan prescriben posturas, técnicas de respiración, y los principios ayurvédicos básicos para una variedad de problemas de salud comunes, como el asma, dolor de espalda, estreñimiento, dolor de cadera, dolor de rodilla, problemas menstruales, y la escoliosis. Terapia Yoga es uno de los pocos libros que muestra los profesores de yoga cómo armar secuencias de yoga y técnicas de respiración adecuadas para sus estudiantes. Mohan detalla cómo moverse correctamente en, mantenga, y se mueven fuera de poses, cómo respirar durante la práctica para lograr resultados específicos, y cómo personalizar una práctica de yoga por la creación de secuencias de posturas de yoga para una persona en particular.

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