Dolor Documentación Conjunto

A veces mantener la documentación en su dolor en las articulaciones diaria es la mejor forma de una solución. Llevar un diario médico ayuda a identificar lo que estaba haciendo y qué tipo de ambientes que estabas en el momento que se produjo el dolor en las articulaciones. Este proceso también ayudará a su médico al prescribir el mejor tratamiento para usted. Si se tienen registros de su dolor en las articulaciones esto es lo que debe ser consciente de:

Ubicación y

La documentación de la ubicación de su dolor es muy importante para asegurar que las áreas correctas del cuerpo están siendo dirigida y recibiendo el tratamiento adicional que requieren. De esta forma cuando se trata correctamente que le ayude en la realización de las actividades diarias que usted y desea con menos poco, o incluso nada de dolor, las articulaciones. Algunas cosas que usted debe recordar cuando se graba el dolor articular es donde está centralizada y que duelen las articulaciones. Además, trate de determinar si y' s en ambos lados de la articulación o sólo en una hora de escribir todo esto.

El tiempo

El dolor es rara vez coherente si alguna vez. Se puede ir y venir o puede permanecer alrededor durante largos períodos de tiempo. Por lo que es importante documentar el tiempo que los palos de dolor alrededor y si y' s el mismo tipo de dolor o se siente diferente. Ayuda a un médico para saber si el dolor aparece de repente de la nada y es de lo más doloroso o si comienza lentamente y el dolor aumenta. También es importante anotar si los niveles de dolor o intensidad. Tal como es severa, extrema, sin brillo, o leve? ¿Tiene dolor que es constante o se van y vienen. ¿Es recurrente? Todos estos factores juegan un papel importante en la gravedad de su dolor en las articulaciones es.

Los factores agravantes

En algunos casos, dolor en las articulaciones puede ser causado por alguna actividad o tarea y no sólo un dolor constante que aparece sin ninguna razón. Cuando usted está haciendo una actividad que comienza a irritar a sus articulaciones asegúrese de escribirlo. Incluya todos los detalles de la actividad, como lo era el momento que, la intensidad del dolor, y por cuánto tiempo lo hizo el pasado. Tenga en cuenta que la documentación si estuviera en reposo o en movimiento en el momento en que el dolor empeoró es esencial en el tratamiento.

Aliviar Factores

Para estar completamente seguros de que usted está recibiendo el mejor tratamiento posible mantener un registro de todos los factores mencionados anteriormente son cruciales, pero hay algunos otros factores que juegan un papel muy importante así como. Tal como el tiempo cuando no hay dolor o no el dolor empeora cuando se está en reposo o en movimiento. O tal vez que ayuda con el dolor si se agrega calor o quizá mejor si y' s masajeó distancia.

Hay muchas soluciones a dolor en las articulaciones, a veces es simplemente la posición del cuerpo o mantener la articulación elevada que aliviará algunas molestias. Luego, por supuesto, hay medicamentos con receta de la ayudan a controlar el dolor articular, pero a veces y' s sido registran que un tratamiento más natural o herbal funciona mejor. Con dolor en las articulaciones que y' sa buena idea experimentar con medidas de autocuidado, así como estos otros tratamientos y registrar sus experiencias. De esta manera obtendrá el que funcione mejor para usted Hotel  .;