25 usos de los aceites esenciales en su vida diaria

La aromaterapia es un área de creciente interés como Norteamérica continúa su búsqueda de aplicaciones alternativas y complementarias de la medicina natural. El uso de suplementos de hierbas en nuestra vida cotidiana es una excelente ejemplo de esto. Aromaterapia, sin embargo, todavía está en el reino de la incertidumbre. La gente está familiarizado con el término, la mayoría han oído hablar de los aceites esenciales, pero aún así pocos saben cómo usarlos en aplicaciones prácticas. He aquí una breve lista de algunos ejemplos de formas de mejorar su vida diaria con aceites esenciales.

1. Difundir en el aire con un difusor de cerámica o eléctrico para limpiar o fragancia el aire.
2. Vapor facial - añadir unas gotas de aceites al agua hirviendo, coloque su cara sobre el recipiente y cubra su cabeza con una toalla y respirar profundamente página 3.. El agua del baño - agregue 4-10 gotas a su baño o jacuzzi página 4.. Aerosol de la piel - agregue 4-10 gotas de aceite a 60 ml (2 oz) de agua destilada en una botella de nebulización luego rociar la piel para una elevación fresco al día página 5.. Aerosol de lino para refrescar fichas & toallas - iguales que el spray de la piel, pero se mezclan 20-30 gotas a 60 ml (2 oz) y rociar sus hojas de página 6.. Retire la tapa de la botella de aceite y respirar profundamente.
7. Aerosol de habitaciones - igual aerosol de lino pero la concentración es 50 a 75 gotas de 60 ml (2 oz) de agua destilada página 8.. Mano o el pie de baño - añadir 4-6 gotas de aceite para calentar el agua y disfrutar de las manos o los pies en ella. Para los pies cansados, también añadir 2 cucharadas de sales de Epsom al agua.
9. Aceite de masaje se hace fácilmente mediante la adición de 10-20 gotas de aceite a 30 ml (1 onza) de aceite portador, como semilla de uva, aceite de oliva, almendras dulces, jojoba, etc. Cortar la cantidad de aceite esencial en un medio para los niños.
10. Después de que su ducha, poner unas gotas de aceite en un paño y frote vigorosamente el cuerpo página 11.. Ponga unas gotas de aceite de eucalipto en un paño por la almohada por la noche para ayudar a respirar al ser golpeado por un resfriado o la gripe.
12. Las compresas calientes son maravillosos en los músculos cansados, doloridos. Añadir 5-10 gotas de aceite a la (no hirviendo) de agua caliente. Sumerja un paño en el agua, escúrralo y colóquelo sobre la zona afectada. Repita según sea necesario.
13. Las compresas frías - para dolores de cabeza y la hinchazón. Igual que las compresas calientes, pero utilizan fresco al agua fría
14.. Lavanda Sniff para dolores de cabeza.
15. Árbol de té Dab en las espinillas del acné para ayudar a curar las infecciones
16.. Revive mezclas popurrí viejos agregando 10-20 gotas a la mezcla y agitación
17.. Crea tus propios perfumes mezclando aceites favoritos en las bases de cera de abeja o aceite y aplicar.
18. Aceite Sniff de menta para las náuseas, incluyendo náuseas, mareo y juegos mecánicos
19.. Para el cólico infantil, aplique una compresa tibia con manzanilla romana.
20. Masajea calambres menstruales con salvia diluido en un aceite portador de vegetales como la semilla de uva o de jojoba
21.. Masajear suavemente venas varicosas con un ciprés que contiene aceite de masaje.
22. Añadir unas gotas de eucalipto para su champú para ayudar a problemas de caspa
23.. Ayude a suavizar las arrugas dando masajes cada noche con unas gotas de incienso diluido en aceite de almendras dulces.
24. Para la depresión difusa jazmín o rosa en el aire.
25. Después de una larga noche en la ciudad, añada el enebro a su baño para ayudar a desintoxicar su cuerpo.

Recuerde que los aceites esenciales son generalmente demasiado concentrada para usar directamente sobre la piel. Necesitan ser diluido para su aplicación. Como con cualquier cosa, hay excepciones. La lavanda y árbol de té son los aceites más utilizados que pueden aplicarse directamente sobre la piel (puro). Hay muchos excelentes recursos en los aceites esenciales y sus efectos en el cuerpo, el espíritu y la mente. Algunos aceites tienen contraindicaciones por lo que es importante que usted aprenda acerca de cualquier aceite antes de usarlo.

Los aceites esenciales son grandes compañeros a la mejora de su vida cotidiana, cuando se usa apropiadamente. Saca una botella de aceite y oler hoy Hotel  !;