Recargar y recuperar energías con Aromaterapia Aceite

Todos tenemos vidas ocupadas y estresantes, que a veces puede tomar su peaje en nuestros estados de ánimo y el bienestar. Nos pasamos la vida entera corriendo de A a B y de un problema a la siguiente, sin tomarse el tiempo para recargar y revitalizar el cuerpo y la mente. Vivir así por mucho tiempo puede tener efectos adversos en su salud y puede causar que se sienta deprimido y fatigado.

El uso de aceite de aromaterapia y algunas técnicas simples pueden ayudar a revitalizar y recargar las pilas decaídas. Usted don &'; t necesidad de ser un profesional para utilizar estas técnicas; todo lo que necesita es un par de minutos de su apretada agenda, para la práctica de estos métodos simples.

Si usted despertar en la mañana, sintiéndose agotado y usted tiene un día difícil por delante, un baño de aromaterapia se mentalmente prepararse para el resto del día. 6 gotas de aceite de menta, mezclado con romero y enebro harán un baño de la mañana excelente, que tanto energizar y elevación.

Si usted se siente mentalmente fatigado por las mañanas, durante su viaje al trabajo, podría intentar una sola gota de aceite de romero en cada muñeca. Las propiedades energizantes y estimulantes del aceite de romero se elevará, despejar la cabeza y te hacen de alerta para el día siguiente.

Por la noche, después de un duro día de trabajo, un quemador de aceite simple y música relajante pueden hacer maravillas por su estado de ánimo. Unas gotas de aceite de aromaterapia energizante como naranja, pomelo, limón o citronela se levante el espíritu y calmar los nervios. Estos aceites cítricos también se mezclan bien con la bergamota, que también es un gran aceite para refrescarse y relajarse con.

También puede utilizar técnicas de aromaterapia simples en el lugar de trabajo, para mantener sus niveles de energía y la concentración durante todo el día. Un quemador de aceite sobre la mesa no siempre es conveniente, por lo que podría intentar hacer un spray de aire simple que consiste en la flor de agua y aceites esenciales. Mezclar en una botella de spray, agite bien y rocíe cuando usted está en necesidad de un tónico.

Al seguir estas sencillas técnicas, junto con otros que usted aprenderá a medida que avanza en el mundo de la aromaterapia, se quiere encuentran que el estrés y las tensiones de la vida cotidiana se convertirá pronto en más manejable Hotel  .;