Promover el equilibrio en tu vida diaria

Puede ser un verdadero reto para mantener el equilibrio con la ajetreada vida que llevamos hoy en día. No sólo estamos tratando de hacer malabares con nuestra vida de trabajo y el hogar, pero de alguna manera logramos encontrar tiempo para hacer ejercicio, comer bien, mantener relaciones importantes, y disfrutar de nuestra vida social. Con todo este estrés, es importante tomar descansos cortos regulares para revitalizar y reponer nuestras energías. Tenemos que hacer tiempo para poner las tensiones diarias lado y recordarnos a nosotros mismos de esas cosas que son más importantes para nosotros, y sobre todo disfrutar del momento. Al hacerlo sobre una base regular, mejoraremos la felicidad interior.

Hay dos puntos clave a tener en cuenta, sin embargo, si usted desea conseguir un perfecto equilibrio y la paz de la mente. Usted querrá practicar estos dos consejos regularmente para ayudarle a obtener el equilibrio más fácil y eficiente.

1. Apague el "chat" mente

Tu mente puede convertirse rápidamente en exceso de trabajo, y por tanto menos equilibrada. Cada día, se enfrentan a un flujo constante de información indigno que puede llevar gran parte de su energía y tiempo. Con tales ocupaciones que atraviesa tu mente, ¿cómo es posible encontrar la paz interior, mientras que la liberación de pensamientos inútiles y negativos? Usted puede hacer exactamente eso simplemente preparando la mezcla aromática siguiente.

Ingredientes:
-4 gotas de aceite esencial de sándalo
-3 gotas de aceite esencial de lavanda

Añadir estos aceites a una botella de 10 ml, y se llenan de aceite vegetal. Unge su área tercer ojo (el sexto chakra), así como su cuello. Respire en profundidad.

Trate de mantenerse totalmente en silencio durante al menos 1 hora, o incluso mejor, probarlo durante un día entero. No ver la televisión, leer, escuchar música, trabajar en la computadora, etc. En cambio, disfrutar de su entorno mediante la adopción de un paseo o sumergirse en un baño caliente. Usted se sorprenderá por todos los pensamientos que vienen a su mente. Simplemente ellos reconocer y - más importante - que se vayan.

Después de este ejercicio, usted se sentirá más renovado, rejuvenecido, pacífica. Cuanto más a menudo practican este ritual, y cuanto más lo puede hacer, mejor se sentirá.

2. Estar centrado y "en el momento"

Al igual que la mayoría de la gente, usted probablemente pasa mucho tiempo pensando en lo que tiene que hacer, así como lo que has logrado, que te dejan con poca energía para apreciar el aquí y ahora. La mezcla aromática siguiente le dará equilibrio interior y la fuerza, mientras que lo que le permite disfrutar de los preciosos momentos de tu vida en este momento.

Ingredientes:
-5 gotas de aceite esencial de sándalo
-3 gotas de aceite esencial de pachuli

Añadir estos aceites a una botella de 10 ml, y se llenan de aceite vegetal. Unge el sacro, el plexo solar y el tercer ojo. Vierta hasta 10 gotas de la mezcla en su bañera. Respire profundamente en cualquier momento durante el día.

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Buena Salud, España Francoise Rapp
Melusina-Arom'Alchemy
Sanación a través de sus sentidos
http://www.aromalchemy.com
[email protected]

Este artículo fue publicado originalmente por Fran? ise Rapp en "El Boletín Arom'Alchemy", una publicación electrónica dedicada a educar e inspirar a la gente a vivir una vida de total armonía con el uso de aromaterapia y esencias florales. ? Ise Fran fue entrenado formalmente en la aromaterapia y perfumería por sacerdotes y alquimistas en Francia, y su talento ha sido presentado en RedBook Magazine y New Age Journal. Tener su boletín gratuito entregado a su correo electrónico, visita www.aromalchemy.com/education/index.html Hotel  .;