Estrés - ¿Cómo Aromaterapia puede ayudar

En nuestro mundo estamos rodeados por el estrés - en nuestro entorno, el lugar de trabajo, de las presiones de la familia, por nombrar algunos. La investigación está mostrando que el estrés es un importante contribuyente a muchas enfermedades y "mal-estar". De hecho, el estrés es reconocida como la principal causa de muerte en la actualidad. La Asociación Médica de Estados Unidos ha declarado que el estrés es la causa del 80 al 85 por ciento de todas las enfermedades y las enfermedades humanas o por lo menos tenía un efecto negativo en nuestra salud.

Más y más personas están buscando remedios naturales que pueden ayudar a sanar - utilizando métodos que no agregan más problemas o efectos secundarios, ya que algunos medicamentos tradicionales pueden hacer.

Aromaterapia, o la curación a través de la utilización de aromas u olores (es decir, la inhalación de aceites esenciales de aromaterapia), es muy popular y eficaz, ya que toma un enfoque holístico para el tratamiento de muchas enfermedades y condiciones, así como el fortalecimiento de la sistema inmune, con lo que también sirve como un enfoque preventivo para la salud.

Algunos de los mejores tratamientos de aromaterapia utiliza aceites esenciales puros que pueden ser muy beneficiosos para ayudar a la gente a curarse en cuerpo, mente y espíritu. Son naturales, holístico, y que realmente funcionan!

Se ha sabido que los olores pueden ser agradablemente suave y pueden mejorar un programa de alivio de la tensión en su vida cotidiana. Esto es especialmente cierto cuando se utilizan aceites esenciales de aromaterapia de calidad, a la que se han añadido ningún ingrediente sintético. Es por eso que es muy importante para asegurarse de que sólo utiliza las más puras de aromaterapia orgánica aceites esenciales.

Hay muchos aceites esenciales que generan una atmósfera de calma calmante y voy a enumerar algunos de estos a continuación. Pueden ser utilizados por ellos mismos, en combinación con otros aceites esenciales, y en aceites del portador.

Algunas formas de utilizar los aceites son para inhalar el aroma poniendo unas gotas en un pañuelo de papel o en un recipiente con agua o bañera o mediante el uso de un difusor de aromaterapia. Otra forma de tener el beneficio de aceites de aromaterapia es agregar el aceite esencial en un aceite portador y uso en masaje terapéutico, lo que le permite absorber directamente en su cuerpo.

Hay muchos aceites que pueden ayudar a aliviar el estrés, así que esto no es una lista exhaustiva. Sin duda, será a empezar sin embargo.

aceite esencial de lavanda es uno de conocida la mayoría, todo alrededor de petróleo. Aliviar el estrés y la ansiedad es sin duda una de las propiedades de la misma.

bergamota, con su cítrico, aroma casi floral, es otro aceite que puede ser útil para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión.

Clary Sage, con su brillante, aroma a tierra, ayuda a aliviar el cansancio y el estrés.

brillante, geranio floral sin duda puede recoger los ánimos.

Exótico Jazmín alivia el cansancio y la depresión, mientras que calma

La manzanilla romana puede ayudar a aliviar e incluso ayuda para dormir para los que sufren de insomnio.

Los demás aceites de la nota en el alivio del estrés son incienso, pomelo, mandarina, pachulí, rosa, sándalo y Ylang Ylang.

Animo a todos los que han considerado el uso de aceites esenciales de aromaterapia como un medio para aliviar el estrés y otras dolencias que seguir adelante y probarlos. You &'; ll ser feliz de haberlo hecho Restaurant  .;

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