Durante toda la noche

Si su hijo sufre de problemas de sueño, la vida puede ser muy frustrante. A veces parece que su hijo o hija no irá a dormir; en no menos importante, en cualquier momento en que ambos puedan beneficiarse de ella. ¿Puedo sugerir que pruebe estas tácticas para ayudar a su hijo a dejar de dormir de forma rápida y pacíficamente

Unas gotas de aceite de lavanda o vainilla en su hijo y'. S de agua de la bañera será él o ella calmar. También puede añadir estos aceites esenciales para el agua de enjuague cuando lo hace la ropa también puede aliviar su pequeño en el sueño. Una caña-difusor estratégicamente colocado en su hijo y' s habitación también asistente a la calma y que se relaje.

Algunos niños dormirse escuchando música. Usted podría experimentar con la reproducción de música pacífica en silencio en la habitación a la hora de acostarse. Muchos niños les encanta ser cantadas a; y una canción de cuna a menudo funciona. También puede tratar de leer historias interesantes o poemas a su hijo con una voz muy tranquila. No sólo va a calmar a su hijo, también puede provocar una conversación al día siguiente. Esto funciona incluso cuando se piensa en el niño es demasiado joven para entender las complejidades de la historia.

Muchos niños más jóvenes se sienten seguros cuando están siendo sacudidos. A medida que crecen, un masaje en la espalda calmante puede calmar a un niño lo suficiente para hacer caer dormido rápida y suave. Muchos bebés también conciliar el sueño cuando están caminando en su cochecito o impulsados ​​en el coche. Puede ser muy frustrante tener bebé sueño en estos momentos en los que no tienen ninguna posibilidad de dormir a ti mismo; pero usted podría intentar poner bebé en el cochecito o en el coche y va a dar un viaje muy corto. Después de todo, se trata de lo que es mejor para su hijo!

Por encima de todo, trate de no transferir su ansiedad acerca de los retos de sueño a su hijo. Si bien esto puede ser difícil de hacer cuando estás desesperado para que su hijo quede dormido, es muy importante. Si su niño se siente su ansiedad y lo asocia con el sueño o durante la noche, él o ella puede tener miedo a caer dormido o miedo a la oscuridad. Esto podría causar problemas para dormir que continúan podría continuar hasta la edad adulta. Trate de crear la sensación de que el sueño es un estado agradable y dispuesto a caer en, y permanecer en el, por mantenerse lo más tranquilo y feliz como sea posible mientras usted está tratando de recuperar a su hijo para ir a dormir. Música chill-out que te puede ayudar con su propio estado emocional!

Si la rutina de sueño actual que está utilizando simplemente no funciona, considere la posibilidad de hacer algunos cambios, ya sea a la rutina oa su estilo de vida. Usted puede tratar de ir a la cama alternativas, teniendo ambos padres ponen al niño a la cama juntos, cambiar a su hijo y' s rutina diaria, la incorporación de ejercicio de aire fresco, (en su caso, camina compartir), siestas durante el día o la hora en que se levanta por la mañana. No trate de forzar a su hijo en una rutina que sólo le convenga. Usted puede tener un niño con un temperamento muy diferente a la suya. Ser solidario de sus hábitos de sueño aumenta la confianza, compartir y cuidar.

Por último, si estos consejos no ayudan, buscar asesoramiento profesional. Es importante saber lo que es normal y lo que no, y para conseguir un poco de ayuda para cualquier problema grave de sueño para que no afecten a su hijo y' s capacidad de adaptarse a los cambios en su entorno. Recuerde, un niño descansado es un niño saludable y feliz Restaurant  .;