Mejor salud fuera de duda razonable [Parte 2]

La semana pasada hablé de la curación en el nivel metafísico con la mente. Hoy voy a hablar de cómo se puede reforzar la auto-sanación con las técnicas de curación alternativas que he trabajado durante 20 años.

VIDA
estilo de vida incluye la suplementación con vitaminas, tener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Una dieta poco saludable contribuye a la mala salud de muchas maneras. Los alimentos procesados ​​o comidas rápidas, por ejemplo, llevar la vibración del cuerpo a niveles más bajos en lugar de mantener la vibración más alta con verduras frescas, frutas y alimentos con valor nutricional. Así que los alimentos poco saludables serán mantener el cuerpo en un estado de enfermedad o dolencia y mdash; lo mismo se puede aplicar a la falta de ejercicio. En cuanto a la administración de suplementos de vitamina, me gusta mucho el ADN basada suplementos vitamínicos de GeneWize. Ellos proporcionan todo lo necesario sobre la base de su propio ADN a partir de un simple hisopo de saliva que se envía a un laboratorio

AROMATERAPIA & TERAPIA DE ACEITE ESENCIAL
* La aromaterapia es la práctica de utilizar esencias destiladas de forma natural de las plantas para promover la salud y el bienestar de su cuerpo, mente y emociones. Estas esencias, llamados aceites esenciales (EO), puede restaurar el equilibrio y la armonía a su cuerpo y para curar el cuerpo físico, emocional y mentalmente.
* OE tienen propiedades que permiten la curación que se produzca, como ser un analgésico para reducir el dolor para los dolores de cabeza /migrañas – Recomiendo lavanda
* Como un antidepresivo para reducir la depresión y- Recomiendo bergamota o lavanda
* EO y'. S se puede utilizar como reguladores para regular los cambios de humor o la menopausia. Piense en un regulador como un equilibrador. Por estas dos condiciones Recomiendo bergamota, geranio y salvia
* OE pueden ser utilizados como estimulantes para reducir la fatiga mental y mejorar la memoria y- limón y albahaca son buenos para eso.
* OE se utiliza como sedante para reducir la ira, la ansiedad, el estrés, el miedo. OE sedantes tienen un efecto inmediato en el sistema nervioso central y que trabajan con estas emociones mucho — azahar o manzanilla son buenas para estas situaciones.
* OE se pueden utilizar como un eufórico para ayudar con el dolor y /o depresión. Euphorics tienen la capacidad de ponernos en un estado de euforia. Yo uso aumentó un montón de personas que están en duelo

SIMPLE ALIENTO DE TRABAJO
* trabajo respiración es realmente importante y que y'. Es realmente acerca de aprender a respirar correctamente. Al respirar conscientemente desde el vientre de tomar largas y profundas respiraciones — en lugar de respirar superficialmente desde la parte superior del diafragma.
* Respirar correctamente en realidad puede recargar sus baterías, suministrando más oxígeno y deshacerse de la tensión, el estrés y los dolores de cabeza.
condiciones crónicas * como PMS, migrañas severas, dolor de espalda se agravó con la respiración inadecuada
* Usted puede incorporar una técnica en 3-4 minutos mientras se está sentado en su escritorio o en su coche y- sólo respirar conscientemente cuando se siente estresado o tiene dolor

Accupressure & Técnicas de reflexología
* Puede trabajar ciertos puntos en las manos y los pies como una buena herramienta de autoayuda para activar poderes curativos y para romper los bloqueos en su cuerpo que está causando el dolor. Me gusta decirle a la gente que el dolor no es más que energía atascada. Al desbloquear el dolor utilizando puntos de presión en los pies o sus manos, usted está equilibrando su cuerpo y la restauración de alivio. Usted sabe cuando usted consigue un dolor de cabeza y si lo dejas ir demasiado largo, muy pronto su estómago no se siente bien y luego el factor puaj general, simplemente empieza a permear a otras partes del cuerpo también. Así que activar el uso de estas modalidades a principios de pellizca en el brote. Un ejemplo de un punto de acupresión es el Hoku que es el punto carnosa situada entre el pulgar & el índice. Puede pulsar este punto de deshacerse de un dolor de cabeza o el estrés, por ejemplo.

* Con la reflexología hay zonas de energía que se ejecutan a través de las áreas o puntos del cuerpo y reflejas en los pies que corresponden a todos los órganos, glándulas y partes del cuerpo. Al presionar el área que está causando el desequilibrio, se puede reducir drásticamente la fuente de incomodidad

A menudo me preguntan esta pregunta -.? ¿Con qué frecuencia debería alguien incorporar estas terapias y cuáles

¿Cómo a menudo?
Al igual que con cualquier cosa mientras más, mejor. Yo suelo recomendar a diario en el comienzo de 10-15 minutos con al menos una modalidad y luego por lo menos 2-3 veces a la semanas para el mantenimiento

¿Qué modalidades debo usar
It &';.? S de todo individuo y- sólo depende de lo que está pasando con cada persona y qué modalidad será útil en una situación particular. Un número de calzado del doesn &'; t cupo todos

ALTERNATIVA CHOICECS
Mi filosofía es esta y mdash; Saludable es la forma de enfocar el bienestar de tu mente, cuerpo y espíritu. ¿Cómo valora usted y su salud? Así que si usted no se siente bien mirar la posibilidad de una terapia alternativa que sólo puede ayudarte. Usted puede incorporar algunos de estos métodos en ti mismo como sugiero aquí muy fácilmente en ti mismo en la comodidad de su propia casa con la guía de un experto en bienestar como yo.

Manténgase bien, ser feliz y mantener una actitud positiva.

Abrazos desde Kathleen
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aromaterapia

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