Aromaterapia para la tos y los resfriados

El invierno es una temporada alta para los resfriados y la gripe. Pero los aceites de aromaterapia y esenciales pueden ayudar.

Siempre es mejor prevenir que curar. Ayudar a detener la propagación de gérmenes mediante el uso de los poderes antisépticos de los aceites esenciales en el hogar.

árbol de té
aceite esencial, en particular, es fabuloso usado como desinfectante. Añadir unas gotas al agua al lavar los pisos.

Espolvorear con unas gotas de árbol de té
aceite esencial en un paño húmedo y utilizar para limpiar las manijas de las puertas interruptores de luz, grifos y otras áreas que se tocan regularmente para reducir la propagación de gérmenes.

Otras superficies se pueden lavar abajo con árbol de té
en agua tibia. Si usted aren y' t interesado en el aroma de árbol de té, sólo tiene que añadir un poco de limón
aceite esencial junto con el árbol de té

Vaporizar aceites esenciales, como eucalipto, lavanda,. romero, pino, limón, ciprés
o tomillo
para limpiar el aire.

Haga un spray habitación al poner 3 gotas de cada uno de los eucalipto, árbol de té y
limón
aceites esenciales o de eucalipto, pino y aceites esenciales de romero en una botella de spray y agregarle agua. Don y' t olvide de agitar bien antes de cada vez que lo utilice

Si usted coge un resfriado un resfriado, aceites esenciales también pueden ayudar a aliviar los síntomas y ayudar a que se sienta mejor..

En los primeros síntomas, ejecute un baño caliente y espolvorear en 2 gotas de eucalipto
aceite esencial, 3 gotas de lavanda
aceite esencial y 2 gotas Té árbol
aceite esencial. Deje en remojo durante al menos 15-20 minutos, luego palmadita seca, abrigarse y ponerse a la cama. Los aceites esenciales se calmar los síntomas y relajarse usted para ayudarle a obtener una buena noche y'. S sueño y obtener el resto que es tan importante cuando usted está enfermo

Vaporizar aceites esenciales en el dormitorio con un vaporizador eléctrico sin agua - utilice 5-6 gotas de aceite esencial, como eucalipto, lavanda, limón, pino, romero, España o albahaca
. Utilice un aceite o una combinación.

Ponga unas gotas de aceite esencial en un pañuelo y respirar los vapores durante el día para ayudar a aliviar la congestión - aceites que pueden ayudar aquí incluir, albahaca, eucalipto, pino, menta
o romero
. Añadir una gota de lavanda
si sus síntomas incluyen un dolor de cabeza

Estos mismos aceites se pueden utilizar para la inhalación de vapor para ayudar a aliviar la congestión -. Utilice 1-2 gotas sólo en un plato de caliente, pero no hirviendo, agua. Cerrar los ojos y cubra su cabeza con una toalla para hacer una tienda de campaña. Respire profundamente. (Nota - inhalaciones de vapor no se recomiendan para cualquier persona que sufre de asma)
.

Haga un masaje en el pecho relajante añadiendo 6 gotas cada uno de eucalipto, lavanda
y romero
aceites esenciales a 50 ml de aceite de semilla de uva. Aplicar sobre el pecho, la garganta y la espalda superior

(Observe por favor -. Todas las recetas dadas son para las dosis para adultos para niños menores de 12 años, no use más de la mitad de las cantidades indicadas para los bebés.. de 2 años, no use más de una cuarta parte de la dosis en contacto con un profesional de la aromaterapia)
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