¿Cuál es su grasa realmente diciendo a usted?

Si pudieras hablar con su grasa, lo que habría que decirle? ¿Sería decir, y" I &'; estoy realmente estresado y que puedo y' t pensar en ningún otro lugar para ir, y" o sería decir algo más parecido, y" Recuerde que mala ruptura el año pasado, así I &'; estoy aquí para protegerte, para que ganó y' t vuelva a ocurrir y"

rupturas, divorcios, traumas, estrés, ira suprimida, son sólo algunas de las emociones que su grasa mantendrá aferrarse a. Su cuerpo tiene un deseo increíble para protegerte. Así que, cuando cosas malas que pase, o el estrés pone abrumadora, pone de inmediato que la emoción en la grasa que llevas y luchará ferozmente para mantenerlo en el fin de hacer su trabajo.

Una emoción que se realiza predominantemente en su peso es la necesidad de sustituir los alimentos de afecto. Incapacidad para expresar esta emoción también puede conducir a mantener el peso en. Con demasiada frecuencia y" cosas y" estas emociones dentro y en ocasiones ni siquiera admitir a nosotros mismos que incluso los sentimos, lo que lleva a su cuerpo a querer proteger aún más y mantener que la grasa en su lugar.

Otra emoción que a menudo entra en juego es y" la culpa y" ¿Alguna vez dijiste, y" comer toda la comida en el plato o los niños de África se muere de hambre y "?; Así que, ahora que usted come todo en su plato para que los niños no van a morir de hambre, para que lo ganó y' t siento culpable por ello? ¿Suena familiar

Una persona y'? S historia y cómo se ven a sí mismos se lleva, literalmente, en su peso. Por desgracia, también se convierte en un problema cíclico, donde se perpetúa la otra y va dando vueltas y vueltas hasta que pueda romper ese ciclo. Un ejemplo sería con los sentimientos de inseguridad y baja autoestima. Ambas emociones se realizan predominantemente en la grasa de su vientre. Cuando usted tiene experiencias que le dan esas emociones, que se depositan en las células de grasa para protegerte. Sin embargo, el aumento de peso será también acaba de perpetuar los sentimientos de inseguridad y no le gustaba lo que eres, lo que se convierte en un ciclo.

Así que, ahora que sé por qué sigo mi peso sobre, ¿qué debo hacer al respecto?

En primer lugar, la educación de uno mismo es la clave. Tienes que ir atrás en su vida y recordar momentos en los que te dijeron que eras la grasa y lo mucho que le dolía. Escribir estas abajo. Piensa en cómo te sentiste cuando un ser querido muerto o que la izquierda. Anote las emociones que sintió en esos momentos. ¿Ha pasado por una mala ruptura? Escriba eso. Recuerde las palabras que dijeron que sus padres o abuelos para llegar a comer su comida, y anotarlas.

Usted y su cuerpo son sus mejores detectives. Generalmente, usted sabe qué es lo que se siente, sólo tienes que ser consciente de lo que está disparando para mantener nuestro peso sobre. Por lo tanto, escuchar sus pensamientos. Piense en su vida y recordar las emociones que sentía. Una vez que tenga un recuerdo en la mente y se da cuenta de que es probable que esté manteniendo su peso en a causa de ello, utilice la técnica de acupresión abajo para desactivarla en ese mismo momento. Cuando la memoria es predominante en su mente, entonces ese es el mejor momento para desactivarla.

Así que, ¿cómo se hace esta técnica de acupresión?

Cuando usted tiene una fuerte conexión emocional con una memoria, sus depósitos corporales que la emoción /memoria en algún lugar de su cuerpo, bloqueando el flujo de energía y causando problemas. El truco es y hellip; .finding ese lugar. Una de las maneras de hacerlo es utilizar la acupresión, que es un derivado del antiguo método chino de la acupuntura. La diferencia entre la acupuntura y la acupresión es que la acupuntura utiliza agujas y la acupresión utiliza tocando o presión sostenida.

Tapping consta de tapping en ciertos puntos en su cuerpo con dos o tres dedos estimular ese punto en su sistema de energía. Su sistema de energía consiste en Chakra y' s y meridianos. Los meridianos principales consisten en catorce canales de interconexión en cada lado del cuerpo. Sus pensamientos se depositan en estos meridianos. Estos meridianos van de sus dedos de los pies a la parte superior de la cabeza y por todas partes, por lo que esos pensamientos podrían ser casi en cualquier lugar. Cuando has experimentado los pensamientos originales, si su cuerpo estaba débil en un momento dado, a continuación, que es donde el cuerpo sería depositar esas emociones.

Una de las técnicas de acupresión que es extremadamente eficaz se llama EFT (Técnicas de Liberación Emocional). La mejor manera de describirlo es decir que es el componente psicológico de la acupresión tradicional. Es una manera simple, pero el empoderamiento de tomar esos recuerdos emocionales y erradicarlas de su cuerpo. Con esta técnica, se comienza con una rutina conjunto de puntos de ajuste que usted grifo para la memoria emocional que usted está tratando de borrar. Cuando se hace de la manera correcta, esta rutina se aclarará la mayoría de los recuerdos y permitir que su sistema de energía fluya libremente.

iniciar esta rutina con lo que se conoce como una inversión. Cuando usted tiene cualquier tipo de shock, estrés, trauma, o evento que interrumpe el flujo de la energía, que impide el flujo de energía en sus meridianos. Esto invierte el flujo de tu energía y te deja luchando contra ti mismo. Alguna vez ha sido acusado de o sentido que no tienes fuerza de voluntad o de que usted realmente no quiere perder peso? Eso constituiría lo que una inversión y" siente y" como. It &'; s no que usted don &'; t quiere perder peso o que no tienes fuerza de voluntad, pero que en realidad están luchando contra un sistema de energía invertida. No se puede curar hasta que su sistema de energía se corrige.

Así que, ¿cómo se hace una inversión?

Una inversión es en realidad una cosa muy simple de hacer. It &'; s tan simple que la gente descuentan ya veces se olvidan de hacerlo. Sin embargo, como se ha dicho, su sistema de energía no puede curarse hasta que esto se invierte, y no se puede dejar de lado un recuerdo o emoción hasta que tenga su sistema invierte. Así que este paso es muy importante y debe ser visto como un paso inicial muy importante.

Su sistema energético y' s del panel de control se encuentra en las manos y los pies, por lo que el lado de la mano se convierte en su y" hablar y" punto, ya que es la más conveniente y es un cuadro importante en la comunicación con el sistema de energía en su cuerpo. Usted simplemente toma los dedos de cada mano y toque en el borde de la otra mano, la parte de la mano que golpea el tablero en un golpe de karate. Por lo tanto, llamamos y" karate y" punto. A continuación, ya sea piensas o dices en voz alta un comunicado que invertirá su energía. Tal declaración podría sonar así, y" A pesar de que don &'; t quieren ______ (es decir, bajar de peso, superar este recuerdo de que me digan que soy gordo, etc.), I &'; m bien " y; Siempre indicar el negativo, con el fin de revertir a lo positivo.

Así, I &'; m invertido, ahora lo

Una vez que su sistema de energía se invierte, ahora se puede decir que lo que realmente quieres que haga?. En esa misma zona de hablar, el punto de karate, usted hace tres declaraciones a su cuerpo. Estas declaraciones siempre incluirían una y" A pesar de que quiero tener este y" porción, y una afirmación positiva en el extremo, como, y". Yo profunda y completamente me acepto y" Esto permite la conexión mente /cuerpo a reconocer que tiene un problema, pero que están aceptando de sí mismo a pesar de que lo tienen. Estas declaraciones podrían sonar así, y" Aunque tengo este recuerdo de los 10 años de que se rieran en la escuela por ser tan gordo, me acepto profunda y completamente a mí mismo; &"; o y" A pesar de que mi divorcio fue muy doloroso y me dejó sola y vacía, y ahora sustituir alimentos para el compañerismo, me acepto profunda y completamente a mí mismo y"

Estado cada declaración tres veces mientras hacía tapping en ese punto de karate, a continuación, pasar a los puntos de acupresión de rutina establecidos para desactivarla desde el meridiano asociado. Estos puntos serían:

1. Ceja interior (el punto donde la ceja comienza por la nariz).
2. Ceja exterior (el punto en el otro extremo de la ceja).
3. Bajo el ojo (en el hueso de la mejilla bajo el ojo). Página 4. Bajo la nariz (entre el labio y la nariz). Página 5. En la barbilla (entre el labio inferior y mentón). Página 6. Punto de la clavícula (el punto en su parte superior del pecho, donde su clavícula sobresale). Página 7. Bajo el brazo (por lo general, donde se encuentra un sostén damas). Página 8. Parte superior de la cabeza en la coronilla.

En cada uno de estos puntos que Estado lo negativo, y" los niños se reían de mí y" o y" Me siento sola y vacía, y" y toque alrededor de siete veces con dos dedos en cada punto. En la parte superior de la cabeza es donde hacer su elección. Aquí es donde usted indica, y" Elijo liberar esta memoria y seguir adelante con mi vida y"

Todas las declaraciones que tocar a cabo en relación con las memorias debe ser muy específico. Piense en la memoria como se toca y utiliza las palabras que surgen en su mente. Si te dijeron que eras a “ grasa de cerdo, y" utilizar las palabras y" grasa de cerdo y" al quitar la emoción. Si usted se siente avergonzado, culpable, solo, etc., utilizar esas emociones en sus declaraciones y en sus puntos que toca los pensamientos negativos. Cuanto más se personaliza a tu memoria y tus emociones, mejor va a sacarlo de su sistema y no tener ningún pensamiento residuales dejados en que aún afectan a usted.

Así que, ¿qué hago ahora?

El poder está en tus manos. Usted tiene el poder para explotar o no explotar. La decisión es suya y siempre lo será. Nadie puede entrar y tomar las decisiones por usted. En el mismo sentido, nadie más tiene los mismos recuerdos que usted tiene. Por lo tanto, el poder de borrar esas emociones que rodean esos recuerdos es todo tuyo. Úsalo para internalizar que el empoderamiento. Usted tiene una herramienta más que cualquier otra cosa que haya usado alguna vez. Parece una cosa simple al principio, pero cuando te das cuenta del poder que esto le da, puede literalmente cambiar su vida. Ahora, tome esa herramienta, cambiar su vida, y se convierten en extraordinarios Hotel  .;

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