8 consejos para obtener fabulosamente Mayor!

Top Ocho consejos a …! .Getting Mayor fabulosamente

1. Creencias
Entonces, ¿qué cree sobre usted envejecer? ¿Qué va a ser similar, hay en realidad? ¿O es esto algo que usted y' re totalmente en negación acerca de? Si conseguir de sus creencias entonces cambian /forma que sean las creencias que hacen realmente te sirven entonces todo lo demás que hacemos juntos seremos 100% más eficaz! Esta es la piedra angular del proceso de envejecimiento fabulosamente! Capisce?

2. Dieta
Me pregunto lo que usted pone en su cuerpo. Es el cuerpo de tu templo o se trata de un triturador de basura a mano? Lo que se pone en el interior es lo que se refleja en el exterior y hellip ;. ¿Cómo y' s la piel por el camino? Su cintura? Sus niveles de energía? Sí, usted lo consiguió y- todo tiene que ver directamente con lo que come. Ahora, don &'; t me malinterpreten, I &'; m no abogar CUALQUIER dietas. De hecho, todo con moderación es donde I &'; estoy viniendo. Usted todavía puede disfrutar de todo lo que le gusta comer y tenemos que mirar a la cantidad de materia que usted está comiendo!

3. Nutrientes
Ok por lo que algunos de ustedes sabios podría decir esto pertenece allí con y '; dieta y' y usted y' estarías bien. Sólo quería hacer hincapié en que y' s no lo que usted y' re comiendo pero estás comiendo la calidad adecuada de alimentos? Derecho nutrientes, suplementos, vitaminas? La pregunta es ¿Está recibiendo todo el material adecuado que su cuerpo necesita para trabajar con eficacia y ser lo que quieras que sea, de manera realista, por supuesto!

4. Ejercicio
Lo sentimos agregar este uno chicos pero sabía que iba a venir, didn y' t usted! Una vez más en la moderación. ¿Cuántos de ustedes realmente caminar durante más de 20 minutos y hellip; .. a la semana? Sí me lo imaginaba. Bueno supongo que lo que hay que hacer a continuación, y hellip; sip 20 minutos para caminar rápido, al menos 3 veces, a la semana! O cualquier otro tipo de ejercicio cardiovascular. Tengo que

mantener todas esas articulaciones en movimiento o de lo contrario se paralizará con la edad y mayores. No es un pensamiento agradable eh. Así que empezar a moverse!

5. Relajación
Usted probablemente le preguntará por qué me atreví a poner esto en recta después del ejercicio eh? Bueno, el estado de ánimo que usted y' estés en le apoyará en conseguir más viejo fabulosamente! Tipo de conexión a las creencias que tenga sobre sí mismo, sino también la conexión mente-cuerpo. Por lo tanto, no meditas, aunque y' s sólo se centra en la respiración que entra y sale? ¿Relájese? Detener y don &'; t pensar en nada? Just &'; ser y ' ;? Bueno, si usted don &'; t ya, esta es otra y '; debe hacer y' si quieres lucir fabulosa cuando te haces mayor, incluso si y'. s por sólo 15 minutos al día

6. Gente
Sí, me escucharon y hellip; gente! Didn y' t Aristóteles dice y '; el hombre es un ser social y '; Bueno, él tenía razón, que somos. ¿Qué va a ayudar a verse fabulosa como verse más viejo es estar rodeado de un grupo de gente que amas y que te aman. El amor es lo que hace girar al mundo. Necesitas rodearte de personas que te hacen que te gusta, te inspiran, usted apoya, y prestar su hombro para llorar si es necesario. Es hora de dejar que aquellos que drenan su energía, y usted sabe lo que son, a la deriva fuera de su círculo íntimo de amigos que los apoyan ahora. Como se les deja a la deriva de distancia-no I &'; no estoy diciendo y '; deshacerme de ellos y' usted y' ll comienza a notar que usted y' re mucho más positivo, optimista, empezar a ver lo bueno en las personas y las cosas que suceden a tu alrededor. Esto le hará sentirse más joven y, por tanto, lucir más joven, la verdad!

7. Felicidad Interna
Y no, yo no y' t significa la compra de este magnífico camisa Versace o cual cafetera espresso fabuloso para añadir a su colección! Me refiero a realmente sentir verdaderamente feliz. Por lo tanto, la pregunta para usted y- lo que alimenta su alma? ¿Qué te hace sentir verdaderamente feliz? Qué jugos ustedes? ¿Qué enciende su fuego? ¡Mantenlo limpio! No, en serio, empezar a hacer seguro de que no hay tiempo en su agenda para que hagas lo que te hace sentir bien. y '; Porque entonces usted y' ll comienza a sentirse

aún mejor de ti mismo que te hacen ver aún mejor de lo que ya lo hacen, confía en mí

8.. Just Smile!
Sí, dulce y sencillo, basta con sonrisa! Incluso si usted tiene que forzar una en el principio, y' ll convertido en más fácil que se mantenga la práctica y usted y' ll mirar más feliz que a su vez te hará lucir más joven y más atractivo, fácil

Espero que estos eran útiles! .

Y recuerde que si usted necesita que alguien le ayude a mantener a estas acciones, me llaman para una consulta gratuita en:
Skype: taniapsa
O: 44 208 0900 825.

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Para el envejecimiento fabulosamente, España

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