Regando Su Maceta

Durante el verano, todos sabemos que nuestras macetas requieren riego adicional. Para mantener viva y floreciente nuestras plantas, les damos una atención especial durante los meses de verano. Lo mismo es válido para nosotros. Cuando nuestras macetas personales, (cuerpo, mente, corazón y espíritu), se están secando, y nos sentimos cansados, es importante regar a nosotros mismos, para encontrar nuestros jugos de nuevo. La tarea es averiguar lo que nuestro personal de agua es: ¿qué nos trae verdadero disfrute? Lo que nos ilumina? Recuerda lo que te hizo saltar de alegría cuando eras un niño. Tal vez te encantó jugar al aire libre, ir a nadar, andar en bicicleta, o jugar juegos? ¿Y ahora qué? Qué hace que su corazón cante y tu espíritu se disparan?

Date permiso para regar su propia maceta. En la naturaleza, las cosas mueren cuando no reciben lo que necesitan para su vitalidad. It &'; s sorprendente lo que un poco de agua va a hacer y lo que crece como resultado

¿Cuál sería nutrir ahora.? ¿Es y hellip;

• Usando la naturaleza como una forma de alimentar a su ser interior sea la jardinería, hacer ejercicio o un picnic Hotel &bull?; Un paseo milagro, cuando se mira con asombro y se preguntan en la naturaleza y'? S pequeños detalles Hotel • Expresando su creatividad a través de actividades como el arte, la cocina, el baile, la música y la escritura Restaurant &bull?; Amigos Planificación de tiempo de juego por sí mismo, la familia y Restaurant &bull?; Permitir tiempo diario
&bull?; Riendo en voz alta todos los días Restaurant &bull?; Mostrando un acto de bondad de cada día? (Sólo una sonrisa puede hacer a alguien y' s días) Hotel • La práctica de auto-cuidado extremo?

Estos pequeños pasos son formas sencillas al agua y fertilizar su maceta. ¡Cuidado empiezan a florecer!

El desafío que todos enfrentamos es cómo mantener a estos y otros hábitos de estilo de vida que crean vitalidad en nuestra vida a largo plazo y de forma coherente. Todo dentro de nosotros quiere mantener nuestra actual y" zona de confort y" incluso si no está contribuyendo a nuestra vitalidad, salud y bienestar. Totalmente Alive: 7 hábitos sencillos para vivir cerca te da un programa de bienestar total, que le ayuda con la vida /equilibrio entre el trabajo, el manejo del estrés, y el apoyo del grupo. a vivir su mejor vida.

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extracto Adaptado de totalmente Alive: 7 hábitos sencillos para vivir cerca, Sharon Redd, M. Ed, LPC, Life Coach Hotel .