Hipnoterapia - Curación emocional y físicamente desde el interior hacia fuera

Cada vez más médicos se dan cuenta ahora de que la hipnosis es una medicina poderosa. ¿Por qué es esto y cómo sucede es todavía un misterio, pero la ciencia está mostrando la hipnosis puede mejorar su salud en formas sorprendentes. Puede ayudar a aliviar el dolor, facilitar la respiración de las personas con enfermedades respiratorias, ayuda con dolencias gastrointestinales y aliviar la depresión sólo para nombrar unos pocos. La evidencia más sorprendente viene de la investigación sobre la curación.

En un estudio piloto publicado en 1999, el psicólogo Universidad de Harvard Carol Ginandes, Ph.D., demostró que la hipnosis puede ayudar a los huesos rotos a sanar más rápido y, en un experimento de seguimiento publicado en 2000, Ginandes y su investigación equipo descubrió que las mujeres que se sometieron a cirugía de reducción mamaria se recuperaron mucho más rápidamente después de someterse a la hipnosis.

Se especula que la hipnosis altera los niveles de ciertas sustancias químicas que se encuentran en el cerebro que influyen en el sistema nervioso, la producción de hormonas y el sistema inmunológico sistema. Parece que los efectos de la hipnosis cómo los genes en las células expresan, convirtiendo algunas funciones en y otros fuera. Los estudios que utilizan escáneres cerebrales y otras tecnologías de imagen están proporcionando explicaciones de cómo y por qué funciona la hipnosis para ayudar al cuerpo a curarse.

Hipnoterapia utiliza técnicas de relajación como la respiración profunda, las imágenes, la visualización y sugerencias positivas. Los clientes a menudo dicen que experimentan una sensación de tranquilidad y euforia todavía son plenamente conscientes durante una sesión. Esto es similar a lo que se experimenta durante la meditación. Como David Spiegel, director del laboratorio de tratamiento psicosocial de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y coautor de Trance & Tratamiento: Usos clínicos de la hipnosis (American Psychiatric Publishing) explica, hay "cierta superposición con la meditación", sin embargo, "la hipnosis se centra en la capacidad de hacer algo para un propósito específico." Y así es como la hipnosis logra su fuerza, mediante el uso de afirmaciones positivas y sugerencias mientras que un cliente está en un estado totalmente relajado. Esto permite al cliente centrarse más fácilmente en los patrones o comportamientos problemáticos del pasado y es esta capacidad de concentrarse más fácilmente que los resultados en el cambio deseado. Una especie de limpieza de primavera para la mente. Trabajando desde adentro hacia afuera, la liberación de los pensamientos negativos, las percepciones y los comportamientos y su sustitución por los pensamientos positivos y sugerencias que el cliente desea.

Esta es la técnica del enfoque y el fortalecimiento de la fuerza de voluntad que es responsable de la alta tasa de éxito de la hipnoterapia, especialmente para los clientes que quieren perder peso o dejar de fumar. Una revisión de las seis Universidad de Connecticut pesaje pérdida estudios encontraron que el 70 por ciento de los participantes del estudio clasificación de la hipnosis mejor que la terapia cognitiva sola.

Arreed Barabasz, director del laboratorio de investigación de la hipnosis en la Universidad Estatal de Washington en Pullman y coautor de las técnicas de hipnoterapia (Brunner-Routledge) está de acuerdo. "Las sugerencias deben hacer hincapié en lo que está en contra." Para el cliente que desea dejar de fumar, sugerencias positivas acerca de su cuerpo y la visualización de sus pulmones cada vez clara y libre de humo, así como inculcar imágenes del cliente feliz, saludable y libre de humo son los tipos de sugerencias que son más eficaces. Cuando Barabasz probado este enfoque en 300 grandes fumadores que habían dejado y recaído anteriormente, casi la mitad quedado libre de humo de 18 meses después de la hipnoterapia -. En comparación con el 10 por ciento para la terapia de reemplazo de nicotina solos

¿Hay una respuesta definitiva en cuanto a si la hipnoterapia es la solución a todos los problemas médicos o simplemente un placebo leve? Nunca sabremos, sin embargo la verdad probablemente se encuentra en algún punto intermedio. I don &';; Como uno de mis clientes me, y ldquo dijo me importa por qué funciona, I &'; estoy feliz de que lo hace y"

Yo creo que la respuesta está en nuestra propia percepción. Después de todo, es nuestra percepción de lo que determina si nos sentimos felices o tristes, la alegría o la desesperación, sentimos que estamos haciendo progreso o estancamiento. Y es la capacidad de manipular la percepción con la ayuda de la hipnosis que muy bien puede llegar a ser la herramienta más poderosa cada uno de nosotros tiene a nuestra disposición.

Los estudios en todo el mundo demuestran cómo la hipnosis puede ayudar con condiciones tales como trastornos gastrointestinales; dispepsia funcional (Gastroenterología, diciembre de 2002), donde el grupo de sujetos que recibieron sesiones de hipnoterapia tuvieron menos síntomas como náuseas y distensión abdominal que el grupo medicado; enfermedades de la piel; recuperación aún más rápido para los pacientes quirúrgicos (Anestesia y Analgesia, junio de 2002).

La investigación ha demostrado que los pacientes con cáncer que reciben hipnoterapia antes o durante sesiones de quimioterapia experimentan menos náuseas y vómitos que aquellos que pasan por la quimioterapia sin la ayuda de la hipnosis.

La Revista Internacional de Hipnosis Clínica y Experimental, abril de 2000 descubrió que la hipnosis alivia el dolor en el 75 por ciento de las personas estudiadas.

Y esta lista sigue y sigue.

A medida que más y más médicos y pacientes están comenzando a reconocer que los estados mentales y el bienestar emocional y físico están conectados, la hipnosis continúa siendo utilizado más con frecuencia. La patología de la depresión muestra claramente que la mente y el cuerpo no están separados, que son parte de un solo sistema. Un sistema que se puede controlar con la ayuda de la hipnosis.

La hipnosis puede ayudarle a recuperar el control de su salud y su vida, y una vez que ha tomado de nuevo el control, a continuación, la verdadera diversión puede comenzar, dándose cuenta de todo el posibilidades disponibles para usted, todas las direcciones que pueden ir y finalmente darse cuenta de que su vida es un viaje, no un destino. Un viaje que ahora puede controlar.

Es posible obtener ayuda con una sola sesión, pero más a menudo se tarda varios. La repetición es la clave del éxito. Escucha de CD &'; s o descargables mini-sesiones varias veces no sólo es la forma más rentable de utilizar la hipnosis, pero extremadamente eficaz en el logro de los resultados deseados

Linda Simmon, C.Ht.
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