Ver ¿Por qué necesita C

Usted lo sabe. Probablemente don &'; t sabe cuánto la necesita

La vitamina C es una vitamina soluble en agua potente que es más conocido como un partidario inmunológico, combate los radicales libres y en todo combatiente de la enfermedad.. . Lo es, pero también es mucho más

Gracias a las últimas investigaciones, podemos añadirlos a la lista de los beneficios de la vitamina C:

Aumenta la capacidad de ejercicio. En resumen, la vitamina C ayuda a reducir la frecuencia cardíaca. Esto puede ser muy beneficioso para los que participan en un entrenamiento muy intenso; es decir, se pueden mantener los niveles más altos de intensidad durante períodos de tiempo más largos.
combate la fatiga. He aquí un interesante estudio. Los trabajadores de oficina se les dio vitamina C. Ellos reportaron menos fatiga después de 2 horas y también después de un día completo.

Aumenta los niveles de NO. La vitamina C se combina con algunos de los principales ingredientes en Doc Wellness Fórmula (DocWellnessFormula.com) fue encontrado para mejorar el óxido nítrico (NO) niveles. Niveles de NO han sido fuertemente correlacionado con el aumento de fuerza, resistencia y la libido.

ayuda a quemar grasa. Las personas que combinan la vitamina C con un plan de alimentación saludable perdieron considerablemente más peso en comparación con aquellos en el mismo plan de alimentación. ¿Por qué? Vitamina C es necesaria para la creación de la carnitina, que ayuda a transportar la grasa de las tiendas y en las mitocondrias de las células para que pueda ser quemado como combustible

Doc &'; s Pensamientos:. Se puede no tener toda la prensa como algunas de las hierbas exóticas y otros nutrientes que sufre, pero la vitamina C es uno de los Top 5 “ debe tener y" sustancias para prácticamente todo el mundo. Cumplir en todo el 2000 mg por día es una buena idea. Alternando entre 1000 y 2500 mg es una idea mejor. No deje que el cuerpo se acostumbre a cualquier sustancia, incluso si es un grande como la vitamina C.
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