Ejercicios de ojos Yoga Regla

Ojo Yoga ejercicios ayudan doble lectura de la velocidad

Si te aburres de estos hechos sobre sus ojos, aguantar, porque viene son
ejercicios de dos minutos-bebé fácil de mejorar su visión para funcionar hasta
noventa y cinco años.

¿Te has dado cuenta de que muchas personas mayores últimos ochenta años de edad, leer con gafas tan gruesas
como los fondos de las botellas de Coca-Cola? Es estadísticamente cierto que NO las piernas, pero los ojos ir primero. Hemos visto los resultados de pruebas de adultos mayores que ejecutaron ejercicios diarios oculares Yoga, y el grupo de control que dejar que la naturaleza siga su curso. Cuatro a uno.

cognitivo-Reserva

ejercicios de los ojos de dos minutos diarios proteger su visión por la lubricación de la córnea y la conjuntiva con un sebáceas (grasa) de la hormona parpadear de las glándulas lagrimales. ¡Espera! Nos Homo sapiens parpadean 15 veces por minuto y- es decir alrededor de una vez cada 5 segundos.

¿Cuánto? 17 mil veces cada día y- y ni siquiera somos conscientes de parpadear una vez. Obtener esta:.? Cuanto más conscientemente obligas a parpadear mientras lees, la más sanos los ojos permanecen en el presente, y en sus años Edad

¿Por qué

Cuando leemos nos detenemos nuestra reflejo del parpadeo natural. Se cae de 15x por minuto con sólo el 3-4x por minuto. ¿Así que lo que? Notan los ojos siempre comienza a desenfocar, España y sentirse fatigado después de leer últimos 30 minutos? Es porque tus ojos están secando, por falta de que la grasa grasa lubricante tus orbes cuando parpadea.

Yaacov Stern, MD de la Universidad de Columbia Colegio de Médicos y Cirujanos
acuñó el término Reserva Cognitiva. Esto significa que el cerebro está cubierto de placas de amiloide de Alzheimer, a funcionar con casi ninguna pérdida cognitiva debido a la demencia.

Al parecer los que participan activamente en la lectura, el aprendizaje y el uso de memoria, España durante sus años de carrera a construir una reserva cognitiva que los protege en sus años mayores.

Tal vez la misma reserva cognitiva se produce cuando protegemos activamente a nuestros seis músculos en cada ojo a través de ejercicios específicos. Google: Extra-oculares-Músculos.

¿Eh?

Parpadeo ayuda a los ojos cambian su punto de destino. Ellos van resbalón-deslizamiento a lo largo de una capa de Red de sebo. Ahora, para el ganador del premio y- ¿Cuánto dura un parpadeo? Respuesta: 3-400
milisegundos cada uno. Cuando eres feliz, recibió una dosis del neurotransmisor del placer y- La dopamina y- parpadea más de lo normal

Purpose

La razón parpadeamos es doble y- proteger sus ojos de los cuerpos extraños como polvo, y
evitar que sus ojos se sequen conduce a visión borrosa.

Estamos dedicados a informar todas las investigaciones relacionadas con la neurociencia a la lectura, España aprendizaje y los procesos de memoria y su vínculo con la visión. Si usted está navegando en la Red Internet, leer artículos e informes, STOP cada 15 minutos a
intencionalmente (consciente) lentamente abrir y cerrar los ojos de una docena de veces.

Mejora la vista, tanto en el presente y para sus años dorados.

¿Qué pasa con la lectura de material de texto en libros y revistas? Conscientemente PARAR
cada 15 minutos y hacer una docena de parpadeos lentos para lubricar los ojos.

Ejercicios extra-ocular-musculares

Cada ojo tiene cuatro músculos rectos del ojo, y dos oblicuos. Se mueven los ojos
de arriba a abajo, cada ojo horizontalmente y hacia abajo, hacia la nariz. Otros movimientos son a la parte superior del ojo (lejos de la nariz) y verticalmente. Estos doce
músculos no incluyen bajo extra-ocular, los músculos que levantan cada párpado.

1. Siéntate, mirando de frente. No mueva la cabeza, sólo sus ojos.
2. Concéntrese en su extremo superior izquierdo levantando la ceja, y ahora
marcha atrás y centrarse en su cuadrante superior derecho Extreme. Ir
back-y- sucesivamente 6-8 veces. Posterior izquierda superior a la recta, y arriba a la derecha y de nuevo a frente.
3. Lateralmente (lados) extrema izquierda, de regreso a la delantera, y la extrema derecha. Hazlo 6-8
veces. Avanzar hacia la nariz, y luego lejos de su nariz.
4. Extreme abajo a la izquierda, al centro, y hasta el extremo
hacia abajo a la derecha. Hasta una docena de estos dos movimientos oculares.
5. El tiempo total para los ejercicios =-dos minutos.

Por favor, recuerde que se trata de Yoga (unir, unirse a) ejercicios. Le recomendamos que
ve su propio especialista antes de comenzar estos ejercicios de los ojos. El autor no es médico
, pero un investigador.

Hay especialistas oculares que creen en la utilidad de los ejercicios de los ojos diarias conscientes. Algunos los Recomendar a los pacientes que afirman el valor en evitar
cataratas, glaucoma y degeneración de la retina. No hacemos ninguna demanda.

Off-The-Asunto.

Un gráfico puede resumir un libro de información en un par de líneas, símbolos y explicaciones. Escuchamos a expertos en medios nacionales sobre cable, muchos de ellos con doctorados en economía. Dicen y hellip;

La economía en octubre de 2009 se describe como floreciente en comparación con el
pasado tres meses, o tan listo para una segunda caída de recesión en un 1929
depresión.

Aquí va: todos los intelectuales repiten el número 15100000-desempleo, España (9,8%), como un loro. En un año de escuchar, no un experto ha hablado de la Red 138 millones que están empleados regularmente. Vender a la gente con un cheque
pago regular y por el momento, ignorar a aquellos que son financieramente débiles.

Cinco Unidos |

¿Sabías que el 40% del Producto Interno Bruto proviene de sólo cinco (5)
estados – California, Texas y Nueva York-Florida-Illinois? Ellos todavía están ganando
beneficios, y se mejorará en gran medida en 2010.

EE.UU. Dólar será zanjado

Obtener esta: 63% de las reservas mundiales de extranjeros (el dinero del caso) en octubre de 2009
se mantienen en dólares estadounidenses. Se necesitará un mínimo de cinco años para convertir a otro
moneda y- si se atreven.

Positivo PIB

El país # 1 en el Producto Interno Bruto es los EE.UU., con una economía de 14 billones de dólares.
Quién es el segundo, tercero, etc?

Japón: 5 billones de dólares; China, 4.3 billones; Alemania 3,67 billones; Francia 2,86; y
U.K. 2.68 billones. China no es una amenaza para los EE.UU. con un pésimo 4,3 en comparación con
14 billones. Japón paga el 20% del PIB de la deuda anual de endeudamiento; los EE.UU. 10%

El punto es los extranjeros y sus gobiernos no están tomando sus activos
de un país protegido legal y depositándolos en Fly-By-Nighters

Endwords..:

¿Usted tendría una ventaja competitiva única mediante la lectura y el recuerdo
tres (3) libros, artículos e informes en comparación con sus compañeros que difícilmente puede
terminar uno? ¿Qué hay de las promociones? Llámenos y nos preguntan cómo

Nos vemos, España

derecho de autor y de copia; 2009 H. Bernard Wechsler
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
.