Después de jubilarse

El día finalmente ha llegado. Usted acaba de decir adiós a sus compañeros y ahora está jubilado. Desde hace años que soñaba con esto - ser capaz de quedarse hasta tarde, dormir en cuando se elige, ir de vacaciones durante lo que solía ser el período más activo en el trabajo.

¿Qué y' s que en realidad?

La mayoría de la gente siente la euforia cuando prueban la libertad que viene con su primer cheque de la pensión. Su tiempo es ahora su propio, para hacer lo que quieren cuando quieren. Después de seis meses más o menos, sin embargo, si refugio y' t determinan qué van a hacer con todo ese tiempo, por lo general se sienten defraudados o deprimido.

Muchos de los nuevos jubilados sienten una repentina pérdida de la identidad, sobre todo si se derivan un sentido de estatus o poder de sus antiguos puestos de trabajo. Esta es una vida diferente, con reglas diferentes. Se isn y' t sobre el dinero o el poder ahora - IT &'; s de las cosas significativas que puedes hacer con el resto de su vida, así como hacer uso del tiempo libre a su disposición.

Tal vez usted trabajó para otra persona de 30 o más años. Durante todo ese tiempo, es posible que haya tenido poco tiempo para pensar, mucho menos planificar por sí mismo. Ahora debe decidir cómo pasar sus horas, días y semanas. Si ha identificado fuertemente con su trabajo y se sentía cercano a los compañeros de trabajo, es posible que (Dios nos libre!) Encontrarse perder su antiguo lugar de trabajo.

Ese y' s porque su lugar de trabajo proporciona algunas otras cosas aparte de un ingreso. Ahora y' s hasta usted para construir estos elementos en su vida diaria.

En una jubilación feliz, se necesitan tres cosas -. Propósito, Estructura y Gente

1. Propósito

y' s importante tener un plan de juego antes de jubilarse. ¿Va a comenzar una nueva carrera, volver a la escuela o se centran en los viajes, a partir de un crucero a Alaska?

Cuando te levantas por la mañana, usted quiere sentirse emocionado por el día por delante. Visitar sus nietos le ayudará a llenar su tiempo, pero dependiendo de su estado de salud, es probable que tenga energía para mucho más!

Tu vida necesita significado, si usted encuentra esto a través de un tipo diferente de trabajo, amigos o la búsqueda de aventura. Usted puede decidir desarrollar un talento creativo, que es una aventura de otro tipo.

2. Estructura

Por supuesto que usted ganó y' t pierdas ese reloj de alarma desagradable despertarte todas las mañanas de lunes a viernes a la misma hora intempestiva! Dormir en una recompensa propio. Sin embargo, si usted se encuentra durmiendo medio día de distancia, tiene un problema.

Como un jubilado que necesita para construir alguna rutina en sus días.

Una parte de mi rutina está haciendo compras o hacer recados por la mañana, cuando es menos concurrido. También me encajo mis ejercicios antes del mediodía - ya sea y' s en bicicleta, trabajar en casa o caminar a lo largo del río. Esto es mucho más fácil que hacer ejercicio después de un día de trabajo completo. Recuerdo lo difícil que era esforzarme cuando me sentía cansado!

Usted puede decidir ir a un gimnasio, o tomar clases de yoga o baile de salón. Sus actividades darán forma a su horario. Incluso si usted está trabajando de alguna manera, usted debe tener la flexibilidad necesaria para hacer del ejercicio parte de su día. A medida que envejecemos, mantenerse mental y físicamente activo es lo que nos mantiene en forma y alerta.

Los estudios demuestran que el ejercicio regular puede darnos un adicional de 10-20 años de vida autónoma. Las cuestiones de salud también adquieren importancia a medida que envejecemos. Tenemos que cuidar mejor de nuestras necesidades nutricionales y descanse lo suficiente. ¿Por qué debemos terminar en una silla de ruedas o en el hogar de ancianos antes de nuestro tiempo?

3. Gente

Su trabajo anterior probablemente vino con su propia red social. It &'; no siempre es posible seguir siendo amigos con sus colegas, especialmente si todavía están en la fuerza de trabajo durante algún tiempo. Sus horarios e intereses pueden divergir de verdad y usted puede encontrar que usted don &'; t tiene casi nada en común más.

Usted puede tener la familia y /o amigos personales que también están disponibles cuando se encuentre. Retiro le da la oportunidad de hacer más cosas juntos - tiene picnics en un cálido día de verano, ir a patinar, ver conciertos. El mundo es tu ostra.

Este es también el momento perfecto para unirse a asociaciones o grupos - todo de Toastmasters a los grupos de trabajo de origami a los clubes de senderismo. Algunas personas disfrutan de trabajo voluntario o conseguir una mayor participación en actividades de la iglesia. Hagas lo que hagas, es vital para sentirse conectado con los demás.

En cuanto a mí, yo don &'; t me considero y" retirado, y" solamente ya no está en la fuerza laboral remunerada. It &'; un alivio no tener que ir a trabajar todos los días! Cuando I &'; no estoy con los clientes, me paso las tardes en una oficina en casa acogedora, aunque mis horas varían y algunos días no enciendo el ordenador.

Una vez a la semana, yo hago un punto de sentarse en un café céntrico y eacute; escribir simultáneamente en mi bloc de notas y observar a la gente. Por lo menos una vez al año, en la temporada baja, vacaciones que en las playas de arena a lo largo del Golfo de México. La mayor parte de mi tiempo está ocupado con mi nueva carrera como entrenador de vida, así como con mi escritura. Mientras permisos de salud, tengo la intención de mantenerse activo y ocupado hasta mis mediados de los setenta o más.

Espero que usted encuentre rápidamente su propio camino en este nuevo mundo, y hace sus años de jubilación lo mejor de su vida Restaurant  !;