Aumente su felicidad Trabajo

La mayoría de nosotros pasamos por lo menos 40 horas a la semana en nuestro lugar de trabajo. Ese y' s al menos la mitad de los estadounidenses y ' promedio; s horas de vigilia cada día de la semana. ¿Por qué no hacer que su tiempo en el trabajo agradable? Seguro que tienes un montón de trabajo que hacer, pero los estudios han demostrado que si usted es feliz mientras trabaja usted será más exitoso. La investigación reciente está empezando a indicar que la felicidad es "causal y trae muchos beneficios más que sentirse bien." (http://www.the-happy-manager.com/happy-person.html) Tenemos mucho en nuestros platos, y el sitio y' s difícil de hacerlo a través de un día agotador de trabajo y seguimos sonriendo. Vamos y' s echar un vistazo a algunas maneras de mantenerse feliz durante toda la jornada laboral

Mira el panorama

Gente lugar fotos de la familia en su escritorio por una razón.. Se les recuerda lo que están trabajando tan duro. Si usted don &'; t tiene ninguna de las imágenes en su escritorio ¿qué estás esperando? Ir imprimir algunas de sus fotos favoritas, enmarcarlas, y los puso en su escritorio! Se pasará un largo camino para que le recuerda de las grandes cosas de la vida.

Tome descansos

Algunas personas van fuera a fumar. Otros toman un minuto para ponerse al día sobre lo que hicieron los compañeros de trabajo el fin de semana. Casi todo el mundo lleva un minuto o dos a lo largo de la jornada de trabajo para leer un artículo web o consultar su correo electrónico personal. Sea cual sea su válvula es para corretear y asegúrese de que lo utilice para liberar la presión un par de veces al día. Esto no es y' ta sugerencia en alquiler esas distracciones se hacen algo más que una actividad momentánea. Si vas a pasar más de 5-10 minutos hacerlas probablemente debería volver al trabajo.

Tener Planes

Asegúrese de que tiene planes para cosas que hacer durante la semana y para el fin de semana próximo . Planes le dará algo a lo que aspirar. ¿Por qué estás trabajando tan duro si usted don &'; t dése una oportunidad de ir a jugar también? Asegúrese de que usted y' re buscando en conciertos de verano o tomar en una exposición del museo de vez en cuando. Sus planes podrían ser tan simple como tener la cena de tacos cada miércoles o viendo un programa favorito cada semana. Hacer planes con amigos e incluso compañeros de trabajo es igualmente importante. Los planes con los compañeros de trabajo pueden ayudar a construir un vínculo social que hacen que trabajar con ellos durante el día más agradable.

almorzar fuera
frecuentes

El almuerzo es un descanso valioso en el día. Se divide el día en dos partes más pequeñas y más manejables. Si usted y' re el tipo de persona que come el almuerzo en su escritorio o en la cafetería y eacute; todos los días usted debe preguntarse si usted y' estarías feliz de salir de vez en cuando. Ir a comer con los compañeros de trabajo. Escoja un lugar que esté cerca para que pueda disfrutar de su tiempo en el almuerzo sin ninguna prisa.

Estas son sólo algunas de las maneras que usted puede mejorar su felicidad en el lugar de trabajo. Lo importante es que se entera de lo que te hace feliz y sostener que cada día Hotel  .;