¿No ves que estoy trabajando?

Para muchos padres que trabajan, el teletrabajo o un negocio en casa puede parecer como la respuesta a sus oraciones. ¿Quieres tener más tiempo con sus hijos y una mayor flexibilidad, por lo que dar el salto, instalar una segunda línea telefónica, y configurar un equipo en el comedor.

Pero la primera cosa que usted puede descubrir es que trabajar desde casa incluye muchas distracciones inesperadas. Los niños, su cónyuge, sus vecinos y el perro de la familia van y vienen. Hacen ruidos fuertes, piden su ayuda, o interrumpen a pedir a “ pregunta rápida, y" siempre el tiempo suficiente para romper su concentración.

Su familia y amigos no parecen entender que se está trabajando. Te piden que hacer los mandados, esperan que usted resuelva las tareas y chateando en el teléfono. Cuando vea el montón de ropa o una pila de platos que se sientan allí esperando, usted puede estar tentado a tomar tiempo fuera del trabajo para limpiar un poco

You &';. D tiene gusto de mantener su casa habitable y estar a disposición de las personas que se preocupan, pero es demasiado para una sola persona para manejar. ¿Cuándo puede usted consigue hecho ningún trabajo?

La forma de salir de este dilema es fijar límites claros en tu espacio, el tiempo y las responsabilidades. Si su oficina tiene una puerta, trate de tener tiempo de "puertas abiertas" y "a puerta cerrada" tiempo. Cuando la puerta está abierta, los niños pueden venir saludar, hacer preguntas, o te dicen acerca de su día. Cuando la puerta se cierra, significa "No molestar".

Una buena manera de explicar esto a los niños es para decirles que necesita un momento de intimidad, no sólo que usted está ocupado. Si su oficina no tiene una puerta, se necesita uno! Trate de encontrar otro lugar en su casa donde se puede crear un espacio privado al menos durante parte del día.

Configuración de hora normal de trabajo le ayudará a administrar mejor su tiempo, así como dar algunas pautas para su familia. Construye tus horas en torno a las actividades de la familia que son importantes para usted. Si sus hijos llegan a casa a las 2:00, por ejemplo, configurar su jornada de trabajo 08:30-2:00 y 4:00 a las 6:00.

Su horario puede cambiar cada semana para permitir sus hijos y' s actividades, cuando sea necesario. Elija el número de horas de trabajo por semana que tiene sentido para usted, diseñar un horario, y publicarlo en la puerta de su oficina. Destacar los tiempos abiertos, y que todos sepan que es cuando usted está disponible para ellos.

Si su familia espera que usted está haciendo mandados y manejar tareas durante su jornada de trabajo, puede ser el momento para celebrar una reunión familiar. Explique a sus hijos (y recordar a su cónyuge) que puede parecerse a mamá o papá está jugando en la computadora o hablar por teléfono, pero esta es su trabajo, y contribuye a los ingresos de la familia.

Comience haciendo una lista de todos los puestos de trabajo que hay que hacer para el hogar, y que les hace ahora. En lugar de asignar tareas, trata de preguntarle a cada miembro de la familia para ser voluntario para algo. Si hay un montón de tareas sobrantes, asegúrese de preguntar si realmente hay que hacer, o hecho con tanta frecuencia. (Quitar el polvo, por ejemplo, puede que tenga que ir por el camino.) Si usted está haciendo tareas durante el tiempo que usted podría estar ganando dinero, considere contratar a alguien más para limpiar su casa, el servicio del coche, o conducir a los niños a las actividades después de la escuela .

Cuando uno de sus límites se hace la prueba, aprender a mantener la línea. Si cedes ni una sola vez, no espere que el límite para sostener. Trate de hacer la puerta cerrada, publicado horario, o el trabajo roster el malo en vez de a ti mismo

En lugar de, "estoy demasiado ocupado para hablar en este momento - que tendrá que esperar". Decir, "La puerta ya está cerrada, ¿podría volver cuando está abierto?" Cuando los amigos de teléfono durante el tiempo de trabajo, les pedimos que llamar después de horas. Y cuando alguien no hace una de sus tareas, no lo haga por ellos. Servir una comida en platos sucios puede parecer extremo, pero va a llegar el mensaje Hotel  .;