El arte de estiramiento de tiempo

Los antiguos griegos tenían dos palabras para el tiempo, chronos y kairos. Mientras cronos se refiere al tiempo de la física o el tiempo lineal secuencial (como la del reloj "alarmante" que salir de la cama por la mañana), kairos se refiere a un momento o período de tiempo indeterminado en el que ocurre algo significativo (por supuesto sólo usted puede determinar lo que es significativo para usted!).

Digamos que Chronos es el tiempo 'reloj' 'física' o, y kairos es 'el tiempo metafísico "que trasciende las limitaciones de tiempo y espacio, ya que saben.

Así que antes de empezar preguntándose cómo esto tiene algo que ver con usted, su vida, o su negocio, permítanme decir que como un súper ocupado alma-preneur, he aprendido a sintonizar con el tiempo kairos como una forma potente de aprovechar el mismo día de 24 horas que todos tenemos, para crear más espacio para respirar para mi espíritu y el alma. La conclusión es que hacer más cosas en menos tiempo mientras disfruta de una dosis extra de flujo graciosa en mi día
.

Así que aquí están algunas sugerencias para ayudarle a fluir con el tiempo kairos en lugar de correr una carrera contra tiempo "reloj".

1. SET una clara intención. La intención, como una brújula, nos alinea con nuestra experiencia deseada y atrae hacia nosotros la esencia que buscamos. Yo uso la siguiente intención diaria (y por supuesto que pueden hacer uso también si resuena para ti): "Hoy estoy experimentando una gran cantidad de tiempo, la creatividad y la alegría como mis metas e intenciones con facilidad y gracia fluya hacia el lugar en perfectas tiempo divino. "

2. Concéntrese en su respiración. Cada vez que usted se siente el movimiento en abrumar (o por qué siquiera esperar a que aparezca), tomar de dos a cinco minutos de 'tiempo fuera' para centrarse en su respiración. Abrumar es una función de nuestra mente preocuparse sobre el pasado o el futuro, o de reciclar continuamente pensamientos que no sirven a nuestro bienestar. Sólo podemos respirar en el momento presente, por lo que al concentrarse en la respiración nos movemos nuestra atención, aunque sólo por un tiempo, de la incesante parloteo de nuestra mente a la tranquilidad refrescante del momento presente. El más presente que estamos en el momento, el más abierto hemos de trascender el tiempo lineal y se alinean con el flujo del tiempo kairos

3. ENCONTRAR SU PASIÓN. ¿Alguna vez has estado tan completamente que ejerza una actividad que te gusta, que totalmente "perdido la noción del tiempo"? Lo que 'Perdidos' era en realidad su sentido del tiempo lineal, que es exactamente lo que sucede cuando nos sumergimos totalmente a nosotros mismos, y estamos plenamente presentes a la actividad que nos ocupa, tanto es así que espontáneamente entrar en el delicioso flujo del tiempo kairos.

4. MUEVE TU CUERPO. Einstein dijo que no podemos resolver un problema desde el mismo nivel de pensamiento (de conciencia) que creó el problema en primer lugar. El tiempo lineal es una construcción de la mente. Por lo tanto, si queremos salir de tiempo lineal que tenemos que salir de nuestras mentes y en nuestros cuerpos. Me encanta tomar unos "descansos de movimiento" durante mi día, para sacudir a la basura cualquier reprimida agobio o estrés, al ritmo de mi música favorita. En estos días, moviendo las caderas a sus pistas favoritas en MP3 es una brisa - y siempre se puede encontrar privacidad en su "templo sagrado privada" local menudo simbolizado por dos (niñas y niños Ok grande de O, voy a explicarlo para usted. ... Me refiero a la buena '"LOO" fiable ole).

Los invito a no subestimar el poder potente de estos ejercicios simples. Trate de ellos y disfrutar de ellos. Ellos tienen todo que ver con salir de su propio camino y en la deliciosa flujo que es fácilmente disponible para usted en todo momento. La creatividad y la eficiencia son las funciones de creación de canales abiertos y receptivos para la inspiración fluya a nosotros ya través de nosotros. Es bueno para usted, su negocio y en última instancia, su cuenta de resultados Hotel  .;